Как да се научиш да плуваш?

И така...как да се научим да плуваме сами? Необходимо ли е да се вземат платени уроци по плуване?

За да се научите да плувате, най-добре е първо да свикнете с водата. Първо потопете главата си на малка дълбочина, след това постепенно се опитате да се придвижете надолу в басейна. Естествено, той не трябва да бъде дълбок и да можете спокойно да стъпите на дъното му, а водата да ви бъде максимум до гърдите. Също така си струва да използвате дъска за плуване, което ще улесни научаването на самото плуване и ще се почувствате в безопасност.

Ако искаме да се научим да плуваме бързо, можем първо да легнем на дъската и да се опитаме да добавим движения на ръцете и краката, за да не го правим сухо и да усетим реалната ситуация във водата.. След като асоциираме как трябва да се движим, можем да започнем да държим дъската само с ръцете си. В това положение плуване става само с краката, в стил "ножица". Името идва от сепицифичното движение на краката.

Никога НЕ яжте тези храни преди плуване, ако не искате да ви сполети ТОВА

Лятото е съвсем близо. Времето се затопля, а всеки знае, че горещините няма да ни помилват. Много от хората изпитват сериозна непоносим...

Прочети повече

По-късно можем да започнем да учим движенията, характерни за определен стил на плуване. Има вечен конфликт между любителите на гръб и "жаба", както между любителите на кучета и любителите на котките: всеки от тях вярва, че "неговият" стил е най-лесният. Най-добре е когато сте още начинаещ да започнете с един от тези два стила. Те са най-лесни за възприемане и най-бързо ще схванете същността им.

Как да се научим да плуваме сами?

Вероятно няма човек, който да не познава характерния стил на варианта "жаба". Въпреки че описанието звучи като нещо сложно, ако искате да се научите да плувате бързо сами, струва си да подкрепите четенето с видео уроци, които се предлагат в Интернет.

Преди всичко трябва да вярвате в себе си и да се научите да плувате сами може да се окаже  по-лесно. Поне никой няма да стане свидетел на първите ни грешки!