Що се отнася до чаша кафе, всички обичат да пият своето по различни начини. Някои обичат да пият кафе с по-малко или никаква захар, докато други не могат без поне две лъжици захар в кафето. Някои хора харесват млечно кафе, докато други харесват черно кафе. Тези неща обаче са нещо, което хората избират въз основа на своите предпочитания. Но има някои допълнения към кафето, които трябва да се правят от всеки, тъй като е полезно за здравето. Една такава съставка, която трябва да помислите да добавите в кафето си, особено през зимата, е канелата.
Още: Как се променя пулсът на човек според възрастта?
Още: Как се сменя термостат на хладилник?
Канелата е известна със своите многобройни ползи за здравето и добавянето й към вашето кафе може да направи чудеса за цялостното ви здраве, в допълнение към това, че придава на кафето страхотен, екзотичен вкус.
Ето защо трябва да добавите канела към кафето си.
Поддържа нивата на кръвната захар
Още: Какъв крем за лице е най-добре да използваме през лятото?
Още: Топ 10 стайни растения, които обичат сянката
Добавянето на щипка канела към вашето кафе помага да се поддържа нивото на кръвната захар в организма. Канелата има сладък вкус, благодарение на който захарта няма да ви липсва толкова много. Изследванията показват, че той повишава чувствителността към инсулин малко след консумация.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как най-бързо се суши месо през лятото?
Още: Няма да повярвате: Ето защо винаги трябва да миете бананите преди ядене
Помага за отслабване
Канелата е известна още като подтискаща апетита. Добавянето и към вашето кафе може да предизвика усещане за ситост и да намали желанието за храна. Така ще се храните по-малко и много скоро ще забравите за излишните килограми.
Действа при грип и настинка
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 юни /валутен калкулатор/
Канелата има антивирусни, антибактериални свойства, които помагат за поддържане на имунитета силен. Подправката има много противовъзпалителни свойства, които помагат за облекчаване на болката и дискомфорта, причинени от грип.
Страхотна за сърцето
Изследванията показват, че канелата намалява риска от развитие на сърдечни заболявания. Най-добре е обаче да консумирате канела и кафе в умерени количества, тъй като твърде много кофеин не е полезен за здравето на сърцето.
Пълна е с антиоксиданти
Кафето съдържа високо съдържание на антиоксиданти като полифеноли, за които е известно, че ограничават активността на свободните радикали. Добавянето на канела в кафето засилва още повече нивото на антиоксиданти.
