Кой не трябва да яде зелени ябълки?

Панкреатит и дискинезия

Зелените ябълки са противопоказани най-вече за хората с остър панкреатит и жлъчна дискинезия. При тези заболявания са по-подходящи по-сладките сортове плодове. Не е добре те да се консумират директно - по-добре е да са печени или настъргани на ренде, след предварително премахване на кората им.

Но не забравяйте, че мярката е важна във всичко, така че не прекалявайте с плодовете под каквато и да е форма. Според диетолози напълно достатъчно е да се консумира по една ябълка дневно.

Гастрит и язва

Консумацията на зелени ябълки при гастрит и язва определено не е добра идея. Специалистите препоръчват да ги премахнете напълно от диетата си, за да избегнете усложнения.

Но ако все пак не може да се откажете от зелените ябълки, може да си позволите по 1 плод дневно. Единственото условие е да не се яде на празен стомах: по -добре е да изчакате един час след хранене.

Увреждане на зъбния емайл

Ако искате да поддържате красива усмивка и здрави зъби, трябва да избягвате зелените ябълки. Те съдържат около четири супени лъжици захар, което допринася за висока киселинност в устата. След консумацията им трябва незабавно да си измиете зъбите или да изпиете чаша вода. Това ще намали отрицателното въздействие на киселината върху зъбния емайл.

Друг начин да спасите зъбите си е да изпиете чаша мляко или да изядете резен сирене. Млечните продукти съдържат калций, който със сигурност ще нормализира нивото на киселинност в устната кухина.

Според диетолози на ден може да се консумират не повече от две ябълки. В прекомерни количества съдържащата се в тях киселина може да раздразни лигавицата на стомаха, както и да се появи още един страничен ефект - увеличаване на апетита.