Един от основните симптоми, който предупреждава, че спешно трябва да обърнете внимание на състоянието на сърцето и кръвоносните си съдове, е високото кръвно налягане.
Още: Кои плодове са най-богати на желязо
Още: Ако намерите това на плажа, сложете го в портфейла си и ще промените живота си
След 40-годишна възраст лекарите препоръчват редовно да се следят неговите стойности. Ако в продължение на няколко дни те са високи, необходимо е веднага да се свържете с лекар. Разбира се, най -добре е да следите кръвното си налягане с тонометър.
Но ако не разполагате с устройството, можете да използвате няколко доказани инструмента, които ще ви помогнат да определите дали всичко е наред с налягането.
Преди това е добре да сте запознати със симптомите на високото и ниското кръвно.
При високо налягане оплакванията са следните:
Още: Сочни и сладки: 5 сигурни знака, че смокините са готови за откъсване – не изпускайте момента
Още: Какви суеверия има за орхидеята?
- притискаща или пулсираща болка в слепоочията
- треперене на крайниците
- зачервяване на лицето
- повишена сърдечна честота
- чувство на безпокойство или повишена възбуда
- кървене от носа
- повтарящо се гадене и повръщане
Ниското кръвно налягане може да бъде идентифицирано чрез следните симптоми:
- притискащо главоболие в тила
- силна замаяност
- усещане за слабост
- повишена сънливост
- бледост на кожата
- повръщане
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: НЕ в хладилника: Къде е най-добре да се съхраняват пресни домати?
Още: Най-бързите начини за стерилизиране на бурканите без варене
Как се измерва кръвното налягане без тонометър?
Ако нямате под ръка специално устройство, можете да измерите кръвното налягане с доста висока точност с помощта на следния метод.
За целта заемете удобна поза, седнете с гръб, облегнат на стола. Всяка артерия, която е лесно да се опипа за пулс, може да се използва за измерване, но най-често това се прави в областта на китката. След като почувствате пулса си, трябва да натиснете артерията, за да спрете пулсацията: колкото повече усилия е необходимо да положите, толкова по-високо е налягането. Ако пулсацията спре след леко натискане, това означава, че кръвното ви е ниско.
Още: Колко време може да се съхранява месото във фризера?
Още: 2 юли: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и НЕ трябва да се прави
Важно: Статията е с информативен характер и не може да замести консултацията с лекар!
