Лесен начин за измерване на кръвното без тонометър

След 40-годишна възраст лекарите препоръчват редовно да се следят неговите стойности. Ако в продължение на няколко дни те са високи, необходимо е веднага да се свържете с лекар. Разбира се, най -добре е да следите кръвното си налягане с тонометър.

Но ако не разполагате с устройството, можете да използвате няколко доказани инструмента, които ще ви помогнат да определите дали всичко е наред с налягането.
Преди това е добре да сте запознати със симптомите на високото и ниското кръвно. 

При високо налягане оплакванията са следните:

• притискаща или пулсираща болка в слепоочията
• треперене на крайниците
• зачервяване на лицето
• повишена сърдечна честота
• чувство на безпокойство или повишена възбуда
• кървене от носа
• повтарящо се гадене и повръщане

Ниското кръвно налягане може да бъде идентифицирано чрез следните симптоми:

• притискащо главоболие в тила
• силна замаяност
• усещане за слабост
• повишена сънливост
• бледост на кожата
• повръщане

Как се измерва кръвното налягане без тонометър?

Ако нямате под ръка специално устройство, можете да измерите кръвното налягане с доста висока точност с помощта на следния метод.

За целта заемете удобна поза, седнете с гръб, облегнат на стола. Всяка артерия, която е лесно да се опипа за пулс, може да се използва за измерване, но най-често това се прави в областта на китката. След като почувствате пулса си, трябва да натиснете артерията, за да спрете пулсацията: колкото повече усилия е необходимо да положите, толкова по-високо е налягането. Ако пулсацията спре след леко натискане, това означава, че кръвното ви е ниско. 

Важно: Статията е с информативен характер и не може да замести консултацията с лекар!