Напитката, която гастроентеролозите пият всеки ден

20 юни 2021, 19:18 часа

Въпреки че консумацията на вода се счита за един от най-добрите начини за предотвратяване на дехидратация и поддържане на цялостното здраве, тя не е единствената течност, която трябва да консумираме ежедневно.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/

Експерти препоръчват ежедневната консумация на противовъзпалителен чай, който гарантира куп ползи за здравето.

Интегративният гастроентеролог д-р Марвин Сингх споделя, че органичният зелен чай с жасмин е една от любимите му напитки, която гарантира добро здраве на стомашно-чревния тракт. Този чай, студен или горещ, е по-полезен за тялото ви, отколкото предполагате.

Катехините в състава на зеления чай, предимно епигалокатехин галат (EGCG), са мощен противовъзпалителен агент. Доказано е, че те се абсорбират ефективно в стомашно-чревния тракт и благодарение на свойствата си да модулират възпалението, те могат да помогнат за контролиране или намаляване на риска от стомашно-чревни разстройства.

Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?

Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки

Наред с антиоксидантите, фитохимикалите, открити в зеления чай, помагат за подхранването на чревния микробиом.

Докато всички зелени чайове се препоръчват като средство за поддържане на здравето на червата, д-р Сингх е категоричен, че жасминовият зелен чай притежава още куп други предимства. 

Имайки предвид това, което науката е открила за връзката между червата и мозъка, успокояващите свойства на чая може да се разгледат като средство за успокояване не само стомаха, но и на ума.

Всъщност и изследванията подкрепят тази теза. Те доказват, че зеленият чай може да подобри настроението и когнитивните функции. По-специално, пиенето на половин чаша от тази напитка на ден намалява риска от депресия и деменция.

Още: Какъв църковен празник е на 4 юли и какво НЕ трябва да правите сутринта

Още: Какъв църковен празник е днес, 3 юли и защо НЕ трябва да садите нищо в градината си

Зеленият чай е отлично противовъзпалително средство, подходящо за чревния микробиом, което трябва да бъде включено във вашето ежедневие. 

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес