Напитката, която гастроентеролозите пият всеки ден

Експерти препоръчват ежедневната консумация на противовъзпалителен чай, който гарантира куп ползи за здравето.

Няколко вида чай, които са опасни за здравето и по-добре да не го консумирате

Пиенето на твърде много студен чай може да е изненадващо тежко за бъбреците ви, твърди нов научен доклад. След като проведоха бъбречна...

Прочети повече

Интегративният гастроентеролог д-р Марвин Сингх споделя, че органичният зелен чай с жасмин е една от любимите му напитки, която гарантира добро здраве на стомашно-чревния тракт. Този чай, студен или горещ, е по-полезен за тялото ви, отколкото предполагате.

Катехините в състава на зеления чай, предимно епигалокатехин галат (EGCG), са мощен противовъзпалителен агент. Доказано е, че те се абсорбират ефективно в стомашно-чревния тракт и благодарение на свойствата си да модулират възпалението, те могат да помогнат за контролиране или намаляване на риска от стомашно-чревни разстройства.

Наред с антиоксидантите, фитохимикалите, открити в зеления чай, помагат за подхранването на чревния микробиом.

Докато всички зелени чайове се препоръчват като средство за поддържане на здравето на червата, д-р Сингх е категоричен, че жасминовият зелен чай притежава още куп други предимства. 

Лечение на главоболие с билки

Факт е, че всяка билкова настойка помага да се борим не само с болка, но и с придружаващите я фактори. Например, измъчвате се от възпал...

Прочети повече

Имайки предвид това, което науката е открила за връзката между червата и мозъка, успокояващите свойства на чая може да се разгледат като средство за успокояване не само стомаха, но и на ума.

Всъщност и изследванията подкрепят тази теза. Те доказват, че зеленият чай може да подобри настроението и когнитивните функции. По-специално, пиенето на половин чаша от тази напитка на ден намалява риска от депресия и деменция.

Зеленият чай е отлично противовъзпалително средство, подходящо за чревния микробиом, което трябва да бъде включено във вашето ежедневие.