Въпреки че консумацията на вода се счита за един от най-добрите начини за предотвратяване на дехидратация и поддържане на цялостното здраве, тя не е единствената течност, която трябва да консумираме ежедневно.
Още: 5 сигурни знака, че имате високи вибрации
Още: Енергийните причини, които ни карат да остаряваме по-бързо
Експерти препоръчват ежедневната консумация на противовъзпалителен чай, който гарантира куп ползи за здравето.
Интегративният гастроентеролог д-р Марвин Сингх споделя, че органичният зелен чай с жасмин е една от любимите му напитки, която гарантира добро здраве на стомашно-чревния тракт. Този чай, студен или горещ, е по-полезен за тялото ви, отколкото предполагате.
Катехините в състава на зеления чай, предимно епигалокатехин галат (EGCG), са мощен противовъзпалителен агент. Доказано е, че те се абсорбират ефективно в стомашно-чревния тракт и благодарение на свойствата си да модулират възпалението, те могат да помогнат за контролиране или намаляване на риска от стомашно-чревни разстройства.
Още: Силните хора привличат трудни връзки
Още: Чували ли сте за правилото за 72-та часа, което сбъдва мечтите?
Наред с антиоксидантите, фитохимикалите, открити в зеления чай, помагат за подхранването на чревния микробиом.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Tехниката 5x55, която сбъдва желания
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 18 май /валутен калкулатор/
Докато всички зелени чайове се препоръчват като средство за поддържане на здравето на червата, д-р Сингх е категоричен, че жасминовият зелен чай притежава още куп други предимства.
Имайки предвид това, което науката е открила за връзката между червата и мозъка, успокояващите свойства на чая може да се разгледат като средство за успокояване не само стомаха, но и на ума.
Всъщност и изследванията подкрепят тази теза. Те доказват, че зеленият чай може да подобри настроението и когнитивните функции. По-специално, пиенето на половин чаша от тази напитка на ден намалява риска от депресия и деменция.
Още: Как правилно да се използва пасаторът в кухнята? Ценни съвети за умни домакини
Зеленият чай е отлично противовъзпалително средство, подходящо за чревния микробиом, което трябва да бъде включено във вашето ежедневие.
