Напитката, която гастроентеролозите пият всеки ден
Експерти препоръчват ежедневната консумация на противовъзпалителен чай, който гарантира куп ползи за здравето.
Няколко вида чай, които са опасни за здравето и по-добре да не го консумирате
Пиенето на твърде много студен чай може да е изненадващо тежко за бъбреците ви, твърди нов научен доклад. След като проведоха бъбречна...
Интегративният гастроентеролог д-р Марвин Сингх споделя, че органичният зелен чай с жасмин е една от любимите му напитки, която гарантира добро здраве на стомашно-чревния тракт. Този чай, студен или горещ, е по-полезен за тялото ви, отколкото предполагате.
Катехините в състава на зеления чай, предимно епигалокатехин галат (EGCG), са мощен противовъзпалителен агент. Доказано е, че те се абсорбират ефективно в стомашно-чревния тракт и благодарение на свойствата си да модулират възпалението, те могат да помогнат за контролиране или намаляване на риска от стомашно-чревни разстройства.
Наред с антиоксидантите, фитохимикалите, открити в зеления чай, помагат за подхранването на чревния микробиом.
Докато всички зелени чайове се препоръчват като средство за поддържане на здравето на червата, д-р Сингх е категоричен, че жасминовият зелен чай притежава още куп други предимства.
Лечение на главоболие с билки
Факт е, че всяка билкова настойка помага да се борим не само с болка, но и с придружаващите я фактори. Например, измъчвате се от възпал...
Имайки предвид това, което науката е открила за връзката между червата и мозъка, успокояващите свойства на чая може да се разгледат като средство за успокояване не само стомаха, но и на ума.
Всъщност и изследванията подкрепят тази теза. Те доказват, че зеленият чай може да подобри настроението и когнитивните функции. По-специално, пиенето на половин чаша от тази напитка на ден намалява риска от депресия и деменция.
Зеленият чай е отлично противовъзпалително средство, подходящо за чревния микробиом, което трябва да бъде включено във вашето ежедневие.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Перфектните палачинки: 10 трика, които е важно да знаете
Как се пише: абитурентски, абитуриентски или абитюрентски?
Кой брат на Иван Вазов загива по погрешка?
Лоша поличба: 7 неща, които не трябва да държите у дома
Убийци на бодрост: 8 храни, които ви правят уморени и сънливи
Тези зодии НЕ понасят да са в светлината на прожекторите
Късметът е по петите ви, ако номерът на вашия апартамент съдържа тези числа
Искам го и ще го получа! 4 зодии, които не могат да губят
Истински принц: 10 неща, които само един любящ мъж ще направи за вас
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: чай