Опасностите, които крие плуването в неохраняеми водни обекти

Не забравяйте да обърнете внимание на табелите и табелите, разположени на плажа. Там ще намерите подробна информация за плажа и неговите опасности. 

Как да се научиш да плуваш?

Как да се науча да плувам? Не е задължително да бъдете  хвърлен в буквално дълбока вода, както някога беше модерно сред нашите бащ...

Прочети повече

Спазвайте стриктно забраната за къпане.

След слънчеви бани, направете кратка почивка на сянка, преди да стъпите във водата. Ако е възможно, вземете първо летен душ. Гмуркайте се бавно, така че тялото ви да свикне постепенно с ниската температура.

Дори при продължителна топлина само най-горният слой вода се загрява до температура, която е приятна за тялото. Дълбоките водоеми като язовирни и драгови езера остават много студени. Те лесно охлаждат тялото и водят до опасни спазми.

Опитайте се да бъдете реалисти относно способностите си и не се опитвайте да преплувате разстояние извън силите си

Никога не скачайте във водата на непознато място. Скокът с главата надолу във вода, която не е достатъчно дълбока, може да доведе до трайно увреждане или смърт. Скачайте само от специално определените за това места.

Никога НЕ яжте тези храни преди плуване, ако не искате да ви сполети ТОВА

Лятото е съвсем близо. Времето се затопля, а всеки знае, че горещините няма да ни помилват. Много от хората изпитват сериозна непоносим...

Прочети повече

Не плувайте в близост до плавателни съдове и в близост до водни съоръжения и конструкции.

Не влизайте във водата веднага след хранене. Ако планирате да се къпете, не пийте алкохол.

По време на буря излезте от водата възможно най-бързо и напуснете мястото.

Бъдете особено внимателни при проблеми с кръвообращението. Преди да влезете във водата, винаги охлаждайте тялото си постепенно и избягвайте да скачате във водата, дори когато искате да се освежите незабавно в горещото време. Внезапните промени в температурата и налягането натоварват силно кръвоносната система и в най-лошия случай могат да доведат до на съзнание и удавяне.

Лято е, горещо е, на всеки му се иска да се охлади. Но нека здравия разум да бъде водещ!