Различните водоеми крият различни опасности. Плуването в откритите води на езеро, море или река е много по-голямо предизвикателство за тялото, отколкото плуването в охраняван и терморегулиран, покрит плувен басейн. При ниски температури на естествените водоеми, тялото се охлажда много по-бързо и губи енергия. При такива обстоятелства е особено лесно да надцените силите си. Следните съвети допълват принципите за безопасно къпане, които ще ви помогнат да избегнете опасностите от плуването в открити води:
Още: По какво се различава мастиката от узото?
Още: Кога е построен първият панелен блок в България
Не забравяйте да обърнете внимание на табелите и табелите, разположени на плажа. Там ще намерите подробна информация за плажа и неговите опасности.
Спазвайте стриктно забраната за къпане.
След слънчеви бани, направете кратка почивка на сянка, преди да стъпите във водата. Ако е възможно, вземете първо летен душ. Гмуркайте се бавно, така че тялото ви да свикне постепенно с ниската температура.
Още: Как да изберем"правилния" за нас етаж в един блок?
Още: Змия в двора – зла поличба или символ на благоденствие?
Дори при продължителна топлина само най-горният слой вода се загрява до температура, която е приятна за тялото. Дълбоките водоеми като язовирни и драгови езера остават много студени. Те лесно охлаждат тялото и водят до опасни спазми.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са единствените бозайници, които снасят яйца
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 6 юли /валутен калкулатор/
Опитайте се да бъдете реалисти относно способностите си и не се опитвайте да преплувате разстояние извън силите си
Никога не скачайте във водата на непознато място. Скокът с главата надолу във вода, която не е достатъчно дълбока, може да доведе до трайно увреждане или смърт. Скачайте само от специално определените за това места.
Не плувайте в близост до плавателни съдове и в близост до водни съоръжения и конструкции.
Още: Как да намерим контролната цифра на нашето ЕГН
Не влизайте във водата веднага след хранене. Ако планирате да се къпете, не пийте алкохол.
По време на буря излезте от водата възможно най-бързо и напуснете мястото.
Бъдете особено внимателни при проблеми с кръвообращението. Преди да влезете във водата, винаги охлаждайте тялото си постепенно и избягвайте да скачате във водата, дори когато искате да се освежите незабавно в горещото време. Внезапните промени в температурата и налягането натоварват силно кръвоносната система и в най-лошия случай могат да доведат до на съзнание и удавяне.
Лято е, горещо е, на всеки му се иска да се охлади. Но нека здравия разум да бъде водещ!
