Вкусна и здравословна вечеря: Броколи със сирена на фурна
2 глави броколи
100 мл прясно мляко
125 мл заквасена сметана
70 г масло
4 зеленчука, които си струва да се ядат сурови
Има зеленчуци, които се увреждат от топлинна обработка при високи температури. Тогава те губят вкуса си и най-вече здравословните си св...
150 г смес от различни видове сирена по избор (бяло, кашкавал, пикантно, чедър)
Макарони с пиле и броколи - вкусна рецепта за всеки ден
черен пипер
сол
Начин на приготвяне:
Списък от нискокалорични храни, които можем да си похапваме постоянно
Хубаво е да знаем, че има храни, които можем да ядем по всяко време в неограничени количества, особено ако се борим с няколко излишни к...
Накъсайте броколите на розички и ги бланширайте в подсолена вода, а после ги оставете да се оцедят. След това натрошете с ръка сирената и разбъркайте добре.
В тиган загрейте маслото, добавете млякото, сметаната и половината от сирената, а после бъркайте, докато се получи кремообразна смес и подправете с пипер и сол, ако има нужда.
Причини да започнете да ядете броколи редовно
Сипете броколите в намаслена тавичка и залейте със сместа, а после печете в загрята на 200 градуса фурна за около 30 минути, а след това, преди да извадите броколите от фурната, насипете с останалата част от сирената и върнете за няколко минути, за да се разтопят.
Да ви е сладко!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Най-разтърсващата притча за прошката
Стихотворение за 25 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Това се случва с тялото ви, ако пиете мляко преди сън
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: Броколи
Предишна
