Внимание: Заспиването на лампа влияе на тялото ни по необичаен начин
Ето как ни влияе спането на светлина:
1. Може да навреди на репродуктивното ви здраве
Едно проучване установи, че излагането на изкуствена светлина през нощта може да увеличи риска от безплодие. Експериментът е проведен върху женски мишки. Мишките, които спят на включена светлина през нощта, са по-склонни да бъдат безплодни. Също така се смята, че циркадните ритми (вътрешният часовник на тялото) влияят върху времето на репродуктивния процес при жените.
Друго проучване наблюдава медицинските сестри, които работят нощни смени, и ефектите от нощното излагане на светлина. Оказва се, че повечето медицински сестри се оплакват, че менструалният им цикъл е нарушен.
2. Може да причини проблеми, свързани със сърцето
Мелатонинът понижава не само телесната температура, но и кръвното налягане. Ако сте изложени на светлина през нощта, производството на мелатонин се потиска. В резултат на това кръвното ви налягане се повишава. Редовните колебания от своя страна могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
10 съвета, които ще ви помогнат да поддържате свеж и приятно ухаещ дом
Съсипват я: 7 неща, които убиват вашата боядисана коса ден след ден
Как се е празнувала Цветница в миналото?
Топ 20 оригинални идеи за декорация на великденските яйца
В какво най-богатите 0,001% в света влагат парите си?
Знаете ли къде се намира остров Гренада
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: здраве
Предишна
