Внимание: Заспиването на лампа влияе на тялото ни по необичаен начин
Ето как ни влияе спането на светлина:
1. Може да навреди на репродуктивното ви здраве
Едно проучване установи, че излагането на изкуствена светлина през нощта може да увеличи риска от безплодие. Експериментът е проведен върху женски мишки. Мишките, които спят на включена светлина през нощта, са по-склонни да бъдат безплодни. Също така се смята, че циркадните ритми (вътрешният часовник на тялото) влияят върху времето на репродуктивния процес при жените.
Друго проучване наблюдава медицинските сестри, които работят нощни смени, и ефектите от нощното излагане на светлина. Оказва се, че повечето медицински сестри се оплакват, че менструалният им цикъл е нарушен.
2. Може да причини проблеми, свързани със сърцето
Мелатонинът понижава не само телесната температура, но и кръвното налягане. Ако сте изложени на светлина през нощта, производството на мелатонин се потиска. В резултат на това кръвното ви налягане се повишава. Редовните колебания от своя страна могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Вижте всички актуални новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Индивидуален дневен любовен хороскоп за днес, 07 ОКТОМВРИ 2022
Дневен хороскоп за всяка зодия, 07 ОКТОМВРИ 2022
Вижте вашия късмет за деня, 07 ОКТОМВРИ 2022
Как различните зодии отговарят на: "Обичам те"?
Финансовият хороскоп за октомври 2022 г. е отличен за 4 знака на Зодиака
Внимавайте с тях: това са най-лошите черти при зодиите за мъже
Какъв тип хранене и диета са подходящи според зодията на човек?
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: здраве
Предишна
