Вредните навици, от които трябва да се отървете по време на пандемия

Кои са навиците, които не трябва да толерираме сега?

8 неща, които трябва да спрете да правите сутрин

Трудно е да се отърсим от старите навици. Именно поради тази причина често вършим неща, без дори да се замисляме колко много ни вредят....

Прочети повече

Да си гризете ноктите

Край на достъпа на пръстите до устата. Сега в ерата на пандемията не трябва да докосваме устата си, а гризането на ноктите е просто табу.  Тези, които страдат от този навик, споделят, че го правят съвсем неволно. Те не съзнават, че мръсните им ръце и нокти имат пряк досег до устата, а това е най-лесният начин за заразяване с почти смъртоносния вирус.

Стискане на пъпки

Почистването на черните точки също е изключително рисково, ако не се прави от професионалист по време на пандемия. Нараняването на лицето отваря широко вратата за влизане на вируса. Кожата става уязвима към вирусите и през наранените места те лесно ще проникнат.

Играете си с косата

Искате да се откажете от лош навик? Необходими са ви само…

Колко време ни е необходимо, за да се откажем от вреден навик? Този въпрос си е задавал всеки човек поне веднъж в живота си. Формиране...

Прочети повече

Сигурно дори не усещате как докато скучаете пред екрана на лаптопа или телефона започвате да си играете с косата. Ако малко преди това сте били навън, твърде вероятно е по нея да са полепнали вирусни частици. Пипайки косата си, вие лесно пренасяте тези частици с ръцете си по лицето и тялото. Така правите заразяването много по-лесно.

Спалното бельо не се сменя редовно

Много патогени се полепват по спалното бельо. Това налага редовната смяна на спалното бельо, колкото по-често, толкова по-добре. Не си позволявайте да лягате върху чаршафите с дрехите, с които идвате отвън.

Оставяте четката за зъби на мивката

Мнозина не обръщат внимание, че четката им за зъби остава на мивката или плота на банята без никаква защита от бацили и вируси. Твърде опасно е да оставяте четката си незащитена на открита повърхност, по която има много бактерии, вируси и патогени. Те директно ще попаднат в устната кухина и ще ви заразят.

Как да се отървем от лошите навици?

След всеки ново закупен чифт обувки, за вас е повод да си повторите за Н-ти на брой път, че спирате със страстта си към шопинга. Всеки ...

Прочети повече

Хигиената е важна, но по време на пандемия е решаваща. Не трябва да сте нехайни по отношение на превенцията. Защитавайки себе си, защитавате и хората около себе си.