Ако консумирате всеки ден захар или захарни изделия, това може да доведе до пристрастяване, колкото и да не ви се вярва. Хубавото е, че този лош хранителен навик е напълно поправим. Захарта причинява различни възпаления, които могат да доведат до сериозни проблеми и дори болести.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 11 май /валутен калкулатор/
Едни от тях са кожни болести, затлъстяване, диабет, проблеми със сърцето и ракови заболявания. Според различни проучвания едно от влиянията на захарта е и върху косата. Ако консумирате захар в големи количества, то тя може да предизвика косопад. В следващите редове ще разберете и как го прави.
Стареене на фоликулите
Високата консумация на захар причинява химическа реакция в организма, която се нарича гликиране. Тя засяга функциите и стабилността на протеините. Това от своя страна може да доведе до стареене на клетките, включително и на космените фоликули. В резултат на това косата започва да губи своя обем и да пада.
Дисбаланс на щитовидната жлеза
Още едно нещо, което прави захарта, е да доведе до разстройване на нивата на хормона инсулин, а оттам и на щитовидната жлеза. Тя от своя страна е отговорна за отделянето на хормони, които са отговорни за здравето и красотата на косата. Когато функцията на този орган бъде нарушена, това може до доведе до стареене на косата и оттам на нейната загуба.
Още: Стихотворение на деня, 11 май, от Димчо Дебелянов
Още: Защо бурканите стават бомбаш? Какво трябва да знае всяка домакиня?
Дефицит на важни хранителни елементи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо никога не трябва да ползваме повторно пластмасовата бутилка?
Рафинираните храни, които съдържат бяла захар, са шоколадови изделия, пакетирани лакомства, тестени закуски и други. Те нямат почти никаква хранителна стойност, но за сметка на това могат да ви донесат много излишни калории. В себе си те не съдържат витамини или други полезни вещества, а именно то това се нуждае косата. За да бъде здрава, тя има нужда от витамини C, D, E и желязо.
Ако тези важни елементи са дефицитни, то тялото не може да изпълнява правилно функциите си, сред които са растежа и възстановяването на косата. Учените са на мнение, че липсата на хранителни вещества от плодове, зеленчуци и риба са причината за появата на косопад.
Промяна в нивото на инсулин и тестостерон
Още: Кристали за здрав дух и спокоен ум: Носете ги за баланс и концентрация
Още: Бионсе сподели техниката си за сбъдване на желания
Честото консумиране на храни със захар може да доведе до повишаване на кръвната захар. Това от своя страна води до нарушение на нивата на инсулин, кортизол и тестостерон. Учените от своя страна са установили връзка между повишените нива на тестостерон и косопада.
Дори не само заради косата, ами и цялостно за здравето ви, не е добре да консумирате захар. Опитайте се да я ограничите и ще забележите колко по-енергични и дейни се чувствате, както и че имате по-добри резултати в работата, ученето и други дейности, които изискват съсредоточаване.
