X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

3 храни, които са полезни за възрастните хора

8856
3 храни, които са полезни за възрастните хора
Снимка: Thinkstock/ Guliver
Учени от Университета в Айова, ръководени от професорите Уилет и Клининест, съобщиха, че диетата пряко влияе върху остротата на когнитивните способности и общото здравословно състояние на хората от третата възраст.

Изследването е публикувано в „Journal of Alzheimer's Disease” и в него са използвани данни от проучване на възрастни хора във Великобритания на възраст от 46 до 77 години.

Изследването е проведено с британската Biobank - голяма биомедицинска база данни, съдържаща масивна генетична информация за над 500 000 пациенти. UK Biobank е на разположение на учени от цял свят за провеждане на аналитична работа и изследвания на най-често срещаните условия на живот и здраве в света. На участниците в експеримента бяха зададени въпроси относно диетата и консумацията на алкохол. Проучването разглежда подробно въпроси за физическата активност, честотата и количеството на любими храни.

Откриха начин за предсказване на инфаркт години по-рано

Изследователите са посочили трите най-полезни храни за възрастните хора:

1. Сиренето се оказва най-полезният продукт за защита срещу когнитивни и общи здравословни проблеми, свързани с възрастта, дори при много възрастни хора;

2. Червеното вино в умерени количества също се оказва много полезно за мозъка и сърцето;

3. Седмичната консумация на агнешко или овче месо (но не на говеждо или свинско) подобрява в дългосрочен план здравето и добрата памет в напреднала възраст.

Още от ЗДРАВЕ:

10 начина да свалите високото кръвно налягане

Става и без лекарства! Ето как да свалите кръвното

Симптоми, че черният ви дроб е пълен с ОТРОВНИ токсини

Лекари описаха ГРЕШКИТЕ в храненето, водещи до затлъстяване

Доспива ви се след хранене? Изследвайте се за тази болест!

Какво се случва с тялото ви, ако пиете бира всеки ден?

Фаталната грешка, която правим след като си вземем душ

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

В Монтана "погребаха" камера - тринога (СНИМКИ)
В Монтана "погребаха" камера - тринога (СНИМКИ)

Инцидент с камера - тринога, поставена, за да следи за спазването на скоростта в района на Монтана, стана повод за небивала радост за членовете...