Велоергометърът е един от най-предпочитаните уреди за упражнения и от двата пола, особено от дамите. Тренировката с него е много приятна, набляга върху краката, развивайки мускулатурата в тази област и разбира се – помага за свалянето на излишни килограми. С велоергометър може да тренирате във фитнес залата и у дома, ако си вземете уреда за домашно ползване. Това е прекрасна идея, защото по всяко време може да направите любимите упражнения и да се почувствате страхотно. Какви други ползи има за здравето и за тялото този уред? Нека разгледаме сега.
Още: Какво се случва с тялото ви, ако не пиете една седмица кафе
Още: Пиенето на този сок може да понижи кръвното налягане в рамките на 2 седмици
1. Прави ви по-щастливи
Защото освобождава хормона на щастието, както и всеки друг спорт. Освен че ви дава възможност да имате здраво и красиво тяло, велоергометърът повишава нивата на щастие, подобрява настроението и ви осигурява енергия. Спортът е здраве, но и щастие.
2. Грижи се за сърцето
Още: Гастроентеролог: Пия я всяка сутрин, това е най-полезната напитка
Още: Малката грешка при измерване на кръвното, която всички правят – ето как да я избегнете
Уредът повишава издръжливостта и силата, а това оказва положителен ефект върху сърдечната дейност. Подобрява се кръвообращението, заздравяват се стените на кръвните клетки, сърдечният ритъм достига до нормални нива. По този начин се улеснява процеса на транспортиране на кислород и полезни вещества в цялото тяло, което е предпоставка за отлично здраве.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кръвообращението е ключът! Тези храни ще ви върнат енергията и здравето
Още: Експерти разкриват: Ето кога и как да пиете пробиотици за максимален ефект
3. Понижава лошия холестерол, който е много вреден за сърдечното здраве
Препоръчителна е тренировката с велоергометър по час на ден, за да контролирате и понижите нивата на холестерола, което ще доведе до понижен риск от сърдечни болести. Чудесна причина да започнете първата си тренировка на този уред още днес!
Още: Разликата между витамин D2 и D3: Кой е най-подходящ за вас
Още: Телешки колаген – за здрави стави и кости
