8 добри причини да тренирате с велоергометър
1. Прави ви по-щастливи
Защото освобождава хормона на щастието, както и всеки друг спорт. Освен че ви дава възможност да имате здраво и красиво тяло, велоергометърът повишава нивата на щастие, подобрява настроението и ви осигурява енергия. Спортът е здраве, но и щастие.
2. Грижи се за сърцето
Уредът повишава издръжливостта и силата, а това оказва положителен ефект върху сърдечната дейност. Подобрява се кръвообращението, заздравяват се стените на кръвните клетки, сърдечният ритъм достига до нормални нива. По този начин се улеснява процеса на транспортиране на кислород и полезни вещества в цялото тяло, което е предпоставка за отлично здраве.
3. Понижава лошия холестерол, който е много вреден за сърдечното здраве
Препоръчителна е тренировката с велоергометър по час на ден, за да контролирате и понижите нивата на холестерола, което ще доведе до понижен риск от сърдечни болести. Чудесна причина да започнете първата си тренировка на този уред още днес!
Още от ЗДРАВЕ:
7 храни, които ще ви спасят от жегата
6 нарушения на съня, които издават сериозен здравословен проблем
Какво ще се случи с тялото ви, ако изядете цяла диня наведнъж?
Жена разказва: Всеки ден пих вода и лимон в продължение на година и резултатите са изумителни
Пречистване на черния дроб – факти и митове
Редактор:
Гергана Йорданова
Етикети: тренировка велоергометър
Предишна
