Горещото време е тежко изпитание за хората с високо кръвно и други патологии на сърдечно-съдовата система.
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Руският кардиолог д-р Нана Погосова отбелязва в интервю, че при съществуващи сърдечни заболявания почти всяка промяна във времето може да бъде опасна за тялото и благосъстоянието на хипертониците.
„При хора с намалена терморегулация или кардиологични заболявания престоят на студено може да предизвика спазъм на коронарните съдове, а в жегата, особено в града, може да се появят колебания в кръвното налягане, нарушения на сърдечния ритъм“, споделя проф. Погосова.
Съвети за хората с високо кръвно в жегите
Кардиологът съветва хипертониците да се придържат към някои правили, за да преживеят по-лесно в жегите.
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Ето какво трябва да правите, ако имате висок кръвно:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
1. Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина през деня от 12:00 до 17:00 часа.
2. Намалете интензивността на физическата активност и работата навън.
НАУЧЕТЕ ОСТАНАЛИТЕ СЪВЕТИ ТУК!
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе
