X
 
 

Бира и още 3 неща, които да пиете през лятото, за да не пълнеете

16429 7
photo of Бира и още 3 неща, които да пиете през лятото, за да не пълнеете
Снимка: Getty Images/Guliver
Лятото вече е факт, а вие трябва да се погрижите за телата си. Множество вкусни летни напитки влияят на фигурата ви пагубно. За да изглеждате добре през летния сезон ще трябва да се ограничите не само от определени храни, но и да премахнете някои напитки от дневното меню. Натуралните сокове съдържат прекалено много захари и не е препоръчително да ги консумирате.

Газираните напитки също са вредни за организма. Избягвайте напитките,които се предлагат на търговската мрежа. Голяма част от тях са доста вредни. Всъщност здравословните напитки далеч не са по-неприятни на вкус от вредните, дори напротив. Ако ги включите в ежедневието си, дори можете да свалите излишните килограми с тяхна помощ.

Трик, който ще ви помогне да свалите излишните килограми… и не само

Всяка жена е минавала през този кошмар поне веднъж в живота си. Качвате се на кантара, а от там ви гледат последните 2-3 излишни килогр...

Вижте кои са те:

1. Вода - Излишно е да се казва, че консумацията на вода е изключително важна. Високите температури са причина за по-обилното потене и загубата на течности. Заради това трябва да увеличите приема на вода през летните дни. Ако искате тя да бъде по-свежа и вкусна, можете да добавяте лимон, който ще направи водата доста по-приятна за пиене. Постоянният прием на вода ще пречисти организма ви. Научно доказано е, че водата може да подобри настроението и увеличи самочувствието ви. Винаги носете шишенце с вода в себе си. Така ще свикнете да пиете вода доста по често, а тя ще повлияе благоприятно на организма ви.

2. Фрешове - Няма по-подходяща напитка от прясно изцеден сок, който съдържа множество фибри, минерали и витамини. Цитрусовите плодове са перфектните плодове за фреш, който ще ви освежи изключително много. Подходящо е да ги съхранявате в стъклени бутилки, за да не ферментират плодовете. Изберете фреш от портокал, лимон или грейпфрут за повече свежест или фреш от мокрови за да се погрижите за здравето си. Освен че няма да ви позволят да напълнеете, фрешовете ще ви помогнат да се погрижите за красотата си.

3. Смутита - Също много подходяща напитка за горещите летни дни. Можете да пиете смутитата вместо закуска. Те са доста засищащи и полезни. В тях можете да добавите абсолютно всички видове плодове и зеленчуци. Особено подходящи са зеленолистните зеленчуци, които съдържат много полезни вещества. Полезна добавка към всички видове смутита са различните семена и ядки. Смутитата са много свежа и здравословна напитка, която може да замени някое от основните хранения, а това ще ви помогне да свалите килограми.

Японска диета стана хит във Facebook

Ще ви предложим една уникална японска диета, с която може да отслабнете 10 килограма и то само за 1 месец! За целта обаче трябва да с...

4. Бира - Това е алкохолната напитка с най-ниска калорийна стойност, сравнено с останалите. Можете да се наслаждавате на свежия и вкус, но в умерени количества. Също така тя се произвежда от изцяло естествени суровини, които са полезни за организма.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 4 от 5. Гласували общо: 4 потребители

7 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 3 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    Дали Сашко е слушал за БИР БАУХ ?
  • Анонимен 3.1 Анонимен преди 3 седмици Профил на трол?
    На германски - бирен корем !
    : 2 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 2 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    Да. Безспорно. Никакво съмнение. Всичко, което се продава по магазините е ужасно вредно. Цяло чудо е, че хората не измират масово по улиците. Тези със смутитата ще останат последните оцелели и ще основат нова разновидност на човешката раса, която ще се храни само със репички и броколи, ще пие само вода и ще живее по хиляда години минимум.
  • Анонимен 2.1 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    Всички хора, които са пили вода са умрели. А тези които са още живи, ако пият вода и те ще умрат!
    : 4 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

  • Анонимен 1 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    Еми глупости на търкалета. Ама големи глупости на големи търкалета. Точно от бирата се дебелее яко. И това го изпитах на собствения си гръб. И аз както пише в статията си мислех, че бирата е като лимонадата, само дето не е сладка. Е да, ама не. Не случайно хората са казали, че бирата е "течен хляб"! От повече от две години не употребявам бира и свалих над 10 килограма.
  • Анонимен 1.1 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    Чехите като се наливат непрекъснато с бира са все над 100кг.ли?
    : 2 !
  • Анонимен 1.2 Анонимен преди 4 седмици Профил на трол?
    В Чехия, в бирата вероятно слагат съставки, които трябва да има в една бира. У нас, не знаем какво има. Все пак сме на първо място по внос на субпродукти, съсирена кръв, боички, пълнежи,Ета, перални и други синтетики за хранителната промишленост. Не случайно нашите дипутати в ЕС се бият в гърдите, че те били оправили въпроса за двойните стандарти в храните! каква наглост. Може би им олекта от това виж още ›› , че отново изнесоха топката. И това е защото у нас изобщо няма стандарт за храните и няма орган, който да ги контролира!
    : 1 !
  • Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
3-те зодии, които не ги бива в леглото

Оказва се, че има и такова проучване, което доказва, че зодиите имат влияние и върху представянето ни в леглото. Има 3 зодии, за които то не е блестящо....