Да преоткрием спорта заради карантината

23 март 2020, 11:21 часа

Положителната страна на карантината е, че много хора ще преоткрият спорта. Това каза фитнес инструкторът Магдалена Бакалова в интервю за агенция "Фокус" по повод физическите тренировки и упражнения в ситуация на карантина. Тя каза още, че в условията, в които живеем в момента, не е трудно да се намери мотивация да се тренира, като добави, че в интернет има много информация как да се случи това.

Още: Каква е основната разлика между кръвна група А1 и А2?

Още: Кои са първите признаци за обезводняване на нашия организъм?

По думите на Магдалена Бакалова, изненадващо много хора се включват в онлайн тренировките, които провеждат от фитнеса, в който работи тя.

“Хора, които до сега не са тренирали, започнаха да се включват в онлайн тренировките и да ни питат от кои магазини да си закупят ластици за тренировки, свободни тежести по магазини, които все още работят. Така че, това е положителната страна на карантината – че много хора ще преоткрият спорта“ , каза още тя.

Фитнес инструкторът Магдалена Бакалова каза още, че всеки, който иска да прави упражнения в домашни условия трябва да се насочи към тези, които са естествени за тялото, като например клекове и упражнения за ръце в опора.

Още: Неприятности с магнитни бури: Ето как да борите с тях и как винаги да сте нащрек, ако има

Още: 4 показателя, които могат да спасят живота ви – следете ги редовно

Относно храната тя препоръча да се ориентираме към сезонна и чиста храна, като подчерта, че всичко трябва да бъде в умерени количества.

НА ЖИВО: Последна информация и всичко за коронавируса, 23 март

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Евгения Чаушева
Евгения Чаушева Отговорен редактор
Новините днес