Дефицит на този витамин застрашава вашето здраве
Според специалистите няма пряка връзка между витамина и лечението на деменцията, но по техни наблюдения много пациенти с дефицит на В12 се оплакват от влошаване на когнитивните функции.
С този лесен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре
Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряк...
В статията се отбелязва, че източници на В12 могат да бъдат яйцата, сиренето, както и месото, рибата и млякото. В някои случаи на пациентите се предписват лекарства и инжекции, съдържащи витамина. За хората, които са вегетарианци или вегани експертите съветват да се ориентират към някои видове растителни млека и зърнени закуски, обогатени с витамин В12.
Още от ЗДРАВЕ:
Защо кремовете Vichy са предпочитани в борбата със стареенето
Дали летните горещини и дехидратацията увеличават риска от образуване на камъни в бъбреците?
Лекар: Хората с диабет трябва да пият оцет точно в това време на деня
Имаме фобия от високо кръвно – какво да правим?
Пазете краката си здрави: 5 мита за разширените вени
Кардиолог: Тези 4 симптома издават болно сърце
Ползите от постите и гладуването
Лекар: Този витамин спира косопада и сгъстява косата
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
