Дефицит на този витамин застрашава вашето здраве
Според специалистите няма пряка връзка между витамина и лечението на деменцията, но по техни наблюдения много пациенти с дефицит на В12 се оплакват от влошаване на когнитивните функции.
С този лесен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре
Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряк...
В статията се отбелязва, че източници на В12 могат да бъдат яйцата, сиренето, както и месото, рибата и млякото. В някои случаи на пациентите се предписват лекарства и инжекции, съдържащи витамина. За хората, които са вегетарианци или вегани експертите съветват да се ориентират към някои видове растителни млека и зърнени закуски, обогатени с витамин В12.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Колко витамин С има в 100 гр кисело зеле
Защо какаото е полезно за жените над 50 години
Лекар: Това е перфектният момент за пиене на кафе
3 естествени начина за подпомагане работата на щитовидната жлеза
Масло от коприва – за какво е толкова полезно?
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове
Опасните последици от сънната апнея, които не бива да подценявате
Домашни средства против алергии, които работят безотказно
Необичайни симптоми на менопауза: Трябва ли да се тревожите?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
