X
 
 

Дефицит на този витамин застрашава вашето здраве

9514
Дефицит на този витамин застрашава вашето здраве
Снимка: iStock

Недостигът на витамин В12 може да причини опасни заболявания, включително анемия и депресия, и да доведе до частична загуба на паметта, съобщава в. „Express”, позовавайки се на изследвания на американски лекари.

Според специалистите няма пряка връзка между витамина и лечението на деменцията, но по техни наблюдения много пациенти с дефицит на В12 се оплакват от влошаване на когнитивните функции.

С този лесен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре

Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряк...

В статията се отбелязва, че източници на В12 могат да бъдат яйцата, сиренето, както и месото, рибата и млякото. В някои случаи на пациентите се предписват лекарства и инжекции, съдържащи витамина. За хората, които са вегетарианци или вегани експертите съветват да се ориентират към някои видове растителни млека и зърнени закуски, обогатени с витамин В12.

Още от ЗДРАВЕ:

Защо кремовете Vichy са предпочитани в борбата със стареенето

Дали летните горещини и дехидратацията увеличават риска от образуване на камъни в бъбреците?

Лекар: Хората с диабет трябва да пият оцет точно в това време на деня

Имаме фобия от високо кръвно – какво да правим?

Пазете краката си здрави: 5 мита за разширените вени

Кардиолог: Тези 4 симптома издават болно сърце

Ползите от постите и гладуването

Лекар: Този витамин спира косопада и сгъстява косата

Какво се крие зад бранда Vichy

Това е най-скъпата ядка в света

Рейтинг: 2 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com