Как ни вреди алуминият в храната и дезодорантите

Около половината от количеството алуминий, което поемаме, идва от храната. Той може да проникне в продуктите през непокрити алуминиеви части на опаковката. Можем да го намерим в кафето, чая и шоколада. Но и в зърнените култури и натуралните сокове, които се съхраняват в алуминиеви опаковки. Друг начин, по който алуминият може да проникне в тялото ни, е чрез козметични продукти, като дезодоранти, червило, паста за зъби, крем за слънце.

Защо алуминият е вреден за тялото

Обикновено организмът ни успява да изхвърли ненужното количество алуминий. Ако обаче надвишим дневната норма или имаме проблеми с бъбреците, лекият метал се натрупва в тялото ни. Тогава той се разгражда много по-бавно и може да ни навреди.

Уврежда различни органи

Експертите предупреждават, че продължителното превишаване на дневната доза алуминий може да доведе до забавяне в развитието на мозъка и моториката. Той вреди на бъбреците, черния дроб и костите. В допълнение повишените нива на алуминий в тялото могат да предизвикат възпалителни процеси в клетките и да ги увредят. Нарушава се самият метаболизъм на клетките и те не могат да си набавят достатъчно енергия.

Кой е най-застрашен от превишеното количество алуминий

Всички са застрашени от честото използването на продукти, съдържащи алуминий. Съществуват обаче няколко рискови групи, при които проблемът трябва да се разглежда с особено внимание:

1. Кърмачетата и малките деца;

2. Тийнейджърите, които често посягат към пакетирани храни в междучасията;

Как да се храните, за да съхраните младостта?

Външният вид на човек зависи до голяма степен от спазването на диета. Специалистите посочват основни продукти за красота, които могат в...

Прочети повече

3. Хората, които често употребяват дезодоранти и паста за зъби, съдържащи алуминий;

4. Бременни жени, които използват козметика, съдържаща алуминий.

Как да намалим рисковете

Храненето трябва да е разнообразно и балансирано. Така можем да избегнем натрупването на конкретни вредни вещества, с които прекаляваме.

При козметичните продукти, които ползваме, също е добре да има разнообразие. Можете да намалите рисковете и като избягвате дезодоранти със съдържание на алуминий. Обикновено това са така наречените продукти „против изпотяване“. Хубаво е да се запознаете с опаковката и на използваните от вас кремове и други козметични продукти.