Лекар по традиционна китайска медицина посочи основните храни, които трябва да присъстват в диетата на всички жени над 40 години.
Още: Изненадващата причина Брад Пит да не смее да предложи брак на Инес де Рамон
Още: Участвал ли е Али Ръза в "Ергенът"? (ВИДЕО)
Според д-р Лиу те са важен фактор за поддържането на здравето и красотата след тази възраст. Той препоръчва дамите да обърнат специално внимание на правилното хранене, защото това ще се отрази благоприятно и на самочувствието им.
Тези 4 храни повишават нивата на холестерола
„Здравето не е въпрос на физическо, а на психическо състояние. Ако успеете да намерите хармония, ще живеете дълъг и здравословен живот. Следвайте тези съвети, за да тръгнете по разумен, научен и здравословен път, съветва лекарят читателите на изданието "Sohu".
Още: Възможно ли е помирение? Меган Маркъл с изненадващ подарък за крал Чарлз
Още: Завръщането на "Отчаяни съпруги" и детайлите, които може да не ви харесат
4 храни, които всички жени над 40 трябва да ядат
Ето кои са 4-те задължителни храни за консумация според д-р Лиу.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Васил е фалшив: Анна-Мария от "Ергенът" с неочаквана реакция (ВИДЕО)
Още: Риалити героиня изненада всички с новината, че очаква близнаци (СНИМКА)
5 опасни за здравето храни, които увеличават висцеларната мазнина
1. Спанак
Спанакът е зеленчук, който е полезен не само за здравето, но и за красотата на жените. Хлорофилът, който се съдържа в него, е от полза за почистването на зъбите. Той има свойството да предотвратява кариес, да премахнете лошия дъх и да възстановява кожата.
Този зеленчук е богат на калий и хлор, които регулират киселинно-алкалния баланс, подобряват храносмилането и предотвратяват запек.
Още: Вениамин с големи планове след "Като две капки вода"
Още: Дейвид Бекъм стана на 50, ето как Виктория го поздрави (ВИДЕО)
Ако искате да живеете дълго, хапвайте ето ТЕЗИ храни редовно!
Спанакът се отличава със силен антиоксидантен ефект. Той повишава физическата издръжливост и способността на организма да се противопоставя на болести.
2. Листа от репички
Да, правилно сте прочели - листа от репички. Те са годни за консумация и са изключително здравословни!
Хрупкави и леко пикантни - листата от репички съдържат много диетични фибри, въглехидрати, витамини и минерали.
Митовете за здравословните храни, в които да не вярваме
Консумацията им насърчава секрецията на слюнка и стомашен сок, което ускорява храносмилането и подобрява усвояването на храната. Всичко това е от изключителна важност за детоксикацията на тялото.
3. Гъши яйца
Яйцата изобилстват от протеини и аминокиселини, които лесно се усвояват от организма. Те са от полза за здравето на далака, имат способността да детоксикират и да забавят стареенето.
Избягвайте тези храни на гладен стомах
4. Аспержи
Аспержите са богати на полезния за очите витамин А, флавоноиди и имат антиоксидантно действие. Редовната им консумация съдейства за подмладяването на организма.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или диетолог!
