Перфектният спорт за повишаване на тонуса и подобряване на външния вид на гърдите е плуването.
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Алтернатива - в случай, че нямате достъп до басейн, е фитнесът или някои прости, но ефективни, упражнения, които ще ви помогнат да укрепите гръдните мускули.
Упражняването със свободни тежести е прекрасен начин да поддържате мускулите под гръдната тъкан тонизирани. Деколтето ви ще изглежда по-пълно и по-привлекателно. Редовната двигателна активност всъщност може да намали риска от развитие на рак на гърдата с 33%.
Изследване, обхванало повече от 3000 жени, установило, че жените, които спортуват между 10 и 19 часа седмично през репродуктивните си години, са средно около 30% по-малко застрашени от злокачествено образувание.
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Източник: health.bg
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
