Може ли КАНЕЛАТА да ни помогне да отслабнем?
Ето как канелата може да ви помогне да отслабнете:
Диетата с канела, по която целият свят полудя
Тя тoпи мacтнитe дeпa, a cъщo тaкa рeгулирa нивaтa нa зaхaр и хoлecтeрoл. Диeтaтa c кaнeлa e cъвceм прocтa и нe изиcквa пригoтвянeтo нa...
Канелата се състои от голям брой антиоксиданти. Тези антиоксиданти играят важна роля за лечение на оксидативен стрес. Оксидативният стрес често е свързан с болести, диабет и възпаления, повечето от които допринасят за съхранението на мазнини в тялото.
Канелата също така подобрява инсулиновата чувствителност, подобрявайки транспортирането и усвояването на глюкозата, черпейки повече енергия от храната ни и гарантирайки, че по-малко от нея се превръща в мазнини.
Тези свойства правят канелата мощен агент за диабетици или за хора с инсулинова резистентност и инсулинова чувствителност.
Какво количество канела да консумирате?
Ето защо добавям лъжичка канела към чая
Канелата е подправка, направена от изсушена кора на вечнозелено дърво от рода Канела от семейство Лаврови. Съдържа полезни вещества кат...
Канелата има много силен вкус и затова се препоръчва да се консумира в много малки количества. Не трябва да консумирате прекалено много канела по две причини:
Канелата съдържа кумарин, който е вероятно токсичен за хората. На второ място, изследванията показват, че увеличаването на приема на канела не увеличава ползите в същата пропорция; 1 грам на ден е достатъчен, за да видите видими резултати.
Как да консумирате канела за отслабване?
Канелата може лесно да бъде включена във вашата диета. Можете да я консумирате с гореща вода на гладно и да я добавяте към кафе, чай, горещ шоколад и дори в супи и яхнии. Може да се добави и като подправка към вашите плодове, каши, кисело мляко и яйца. Консумирайте я сутрин, за да се наслаждавате на храносмилателните и ползи през целия ден.
10 причини да ядете мед и канела всеки ден
Медът е една от най-висококачествените храни. Той не се разваля. Има висока хранителна стойност и е перфектен имуностимулатор. Държи бо...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кой НЕ трябва да яде варени яйца
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар
Редактор:
Христина Лозанска
Етикети: канела Отслабване