През миналата година бяха модерни диети като полувегетарианство и такава, при която се консумира храната на пещерните хора.
Още: Кога потта се превръща в проблем и какво да правим
Още: Повечето хора развиват дивертикулоза в червата си на 80 години. Какво е това?
През тази година сред най-популярните диети ще е 9-дневната, която обещава 5 кг по-малко само за 9 дни. Тя се състои от две части. Първата част е двудневна детоксикация, по време на която се консумират само шейкове – заместители на храната. Вторият етап продължава една седмица. Тогава се приемат по два шейка и порция храна с 600 ккал дневно.
Уникалната диета, с която Адел отслабна с 46 кг
Диетата Ултима предпазва от натрупването на мазнини, увеличава мускулната маса и потиска апетита.
Още: Българите далеч от здравословния начин на живот, едва 2% спортуват всеки ден
Още: Новото чудо на Форлайф против косопад - Фоликсил
Режимът 80/20 е базиран на теорията на икономиста Вилфредо Парето, според който в много области на живота, в това число и храненето, има само 20% полезни. Правилото тук е да се храним здравословно през 80% от времето си, а през останалите 20% да си позволяваме вредни храни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сбогувайте се с умората и токсините: Пийте това всяка сутрин и вижте как тялото ви се променя
Още: Менопауза без притеснения: как да преминем уверено през този етап от живота?
Диетата със зелено кафе е предпочитана от много холивудски знаменитости. Смята се, че суровите кафени зърна са богати на хлорогенна киселина, която намалява мазнините, понижава кръвното налягане и регулира обмяната на вещества и нивото на кръвната захар.
