Не можете да спите добре нощем? Спрете тази храна и ще спите като къпани
Тя отбеляза, че редовната липса на сън намалява имунитета, в организма се натрупват хормони на стреса и общото състояние на организма се влошава. Освен това човек се уморява по-бързо и става раздразнителен, което често води до преяждане и наднормено тегло.
Всички ядат тази храна, но тя увеличава риска от деменция
Учени от университета в Лийдс са установили, че ежедневната консумация на колбаси и пушени меса увеличава риска от деменция с 44%, съоб...
Експертите твърдят, че някои храни могат да причинят безсъние. Такива са най-вече печените и пържени меса, домати, патладжан, консервирани храни, туршии, авокадото и сирената с благородна плесен.
"Изброените храни могат да съдържат тиранин в доста големи количества. Тази аминокиселина в организма се превръща в норепинефрин (хормон на стреса). Концентрацията му в кръвта се повишава при всички стресови ситуации. В резултат на това се чувстваме превъзбудени и трудно заспиваме вечер", обяснява Кален.
Тя подчертава, че е по-добре да се въздържате от консумация на целина и други храни с диуретични свойства преди лягане.
Още от ЗДРАВЕ:
Лекари: Хората от тези професии най-често имат проблеми с алкохола
Доктор разкри истината за сладоледа
Дяволски нокът – дяволски добър за стави!
Лекар: Дефицитът на този витамин води до необратими последици
Смес от 2 съставки, която помага за премахване токсините от тялото
Лекар: Излишъкът от тези витамини е най-опасен за здравето
Как да правилно да готвим и да ядем картофите, за да не навредим на здравето си
5 мазни храни, които са полезни за здравето
Съвети за преодоляване на зависимости
Лекар: Ако ядете ягоди с химикали, с тялото ви ще се случи това
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
