Webground
Днес 82 Вчера 199

Не можете да спите вечер? Ето какво да направите

29580
Не можете да спите вечер? Ето какво да направите
Снимка: iStock/Guliver

Освен че е ароматна и вкусна, тиквата е натурален продукт, който помага за намаляване на стреса и тревожността. Този плод е много подходяща храна за облекчаване на безсънието, тъй като е богат на аминокиселината триптофан. Тя от своя страна се превръща в серотонин- невротрансмитер, който повишава настроението ни и помага да се чувстваме спокойни и щастливи. 

Ако включите тиква редовно в менюто си, ще си осигурите един пълноценен и здрав сън.

11 начина да научите малко повече за здравето си, без да посещавате лекар

11 начина да научите малко повече за здравето си, без да посещавате лекар

Нашето тяло постоянно ни изпраща знаци за здравословното ни състояние. Разбира се, това не означава, че трябва да разчитаме само на те...

Прочети повече

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот

7 предупредителни знака, че сме психически и емоционално изтощени

Топ 7 на най-добрите чая, които помагат за отслабване

Какво трябва да направим, ако пулсът ни е нисък?

Кафе за отслабване - преди или след хранене трябва да се пие

Може ли да се ядат череши при диабет?

Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта

Какви здравословни проблеми показва силният косопад?

Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска

Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
България срещу Гърция в битка за туристи: Говори бившият министър Зарица Динкова (ВИДЕО)

Какъв летен туристически сезон ни очаква и можем ли да прена...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот
Специалистите ги наричат "вторият ни мозък": 4 начина, с които ще си осигурите по-добър живот

Когато става въпрос за поддържане на добро здраве, няма нищо по-важно от здравите черва. Експертите вече смятат, че червата са толкова важни за...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
"Драконовите зъби" са поставени, задачите са изпълнени на 100%: Губернаторът на Харков отговори за укрепленията
"Драконовите зъби" са поставени, задачите са изпълнени на 100%: Губернаторът на Харков отговори за укрепленията

Изграждането на укрепленията в Харковска област е било планирано за 2023-2024 г. Всичко, което е влизало в плана за 2023 г., е изпълнено на 100%....

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
Зодиите, които винаги имат благословията на Бог
Зодиите, които винаги имат благословията на Бог

Любопитни ли сте за мистериозните начини, по които Вселената влияе върху живота ни? Астрологията предлага завладяващи прозрения за космическите...