Неподозираните ползи от зелените орехчета
На първо място, невъзможно е да не споменем витамин С. Именно в зелените плодове съдържанието на витамин С надвишава присъствието му във всеки цитрусов плод 50 пъти. Според същия индекс те са повече от 8 пъти по-добри от касис, традиционно считан за еталон за "съдържание на витамини". Но това е само в зелените плодове, в узрелите ядки съдържанието на аскорбинова киселина вече е значително намалено.
Важен е фактът, че зелените ядки са богати на витамин Р, който помага за поддържането на организма и увеличава усвояването на аскорбиновата киселина. В крайна сметка това е особено важно за тези, които не са безразлични към пушенето или алкохола, чийто живот е изпълнен със стрес и чийто начин на живот трудно може да се нарече мобилен.
Зелените плодове са шампиони на природата по съдържание на йод, което дава възможност за решаване на много проблеми, причинени от недостиг на йод.
НАУЧЕТЕ ТУК ЗА КАКВО Е ПОЛЕЗНА ТИНКТУРАТА ОТ ЗЕЛЕНИ ОРЕХЧЕТА
Още от ЗДРАВЕ:
Защо кремовете Vichy са предпочитани в борбата със стареенето
Дали летните горещини и дехидратацията увеличават риска от образуване на камъни в бъбреците?
Лекар: Хората с диабет трябва да пият оцет точно в това време на деня
Имаме фобия от високо кръвно – какво да правим?
Пазете краката си здрави: 5 мита за разширените вени
Кардиолог: Тези 4 симптома издават болно сърце
Ползите от постите и гладуването
Лекар: Този витамин спира косопада и сгъстява косата
Редактор:
Гергана Йорданова
Етикети: Орехи
Предишна
