Ползите от пиенето на вода сутрин (ЧАСТ I)

10492
Ползите от пиенето на вода сутрин (ЧАСТ I)
Снимка: https://pixabay.com/

Ползите от пиенето на вода сутрин

Човешкото тяло е 72% H2O, затова и вътрешното му снабдяване с вода трябва да се прави редовно, на малки порции и за през целия ден. Този начин на прием на водата, трябва да се превърне в незаменима част от ежедневната диета. Нека да поговорим, дали може да пиете вода сутрин и как най-добре да го направите.

ВиК Пловдив посочи причината да няма редовно вода в Калофер

Засушаването е причината за проблемите с водата в Калофер. Това е основното заключение, което се набива на очи от прессъобщение на ВиК ...

Някои научни факти

Според статистиката средната продължителност на живота на японските жители е 85 години. Столетниците, които са прекрачили границата от 100 години, не са чудо. Тайната е, че една от най-здравите нации в света има прекрасния навик да пие вода на празен стомах. От поколение на поколение жителите на Страната на изгряващото слънце предават ритуала да пият чаша чист H2O сутрин. Учените обясняват, колко полезно е това действие.

H2O помага на всички органи да се "събудят" и да се подготвят, че в храносмилателния тракт ще премине и твърда храна. Чаша вода на празен стомах започва метаболитните процеси. Помага на организма сутрин да се настрои за режим на пиене. Това ще попълни запасите от течности през деня.

Как да пием правилно

Ползите и вредите от пиенето на вода на гладно са изследвани от лекарите в продължение на много години. Разбира се, този ритуал е бил полезен, но нека помислим как да го изпълним правилно. За целта, трябва да следвате няколко прости правила:

Протест в Калофер - заради липсата на вода

Протест, приличащ на истински бунт, ще има в Калофер - заради липса на вода. Лично кметът на града Румен Стоянов се закани пред БНТ да ...

Водата трябва да бъде филтрирана или пречистена. Варена на чай, кафе, сокове не се препоръчва да се консумират.

Трябва да пиете на гладно, 45 минути, преди закуска.

След хранене следващата порция вода трябва да се консумира 2 часа по-късно.

Не поглъщайте животворната вода на един дъх. Пийте на малки глътки, без да бързате.

Мнозина са озадачени от въпроса, каква температура трябва да бъде течността. Не пийте твърде гореща вода или, обратно, студена вода. Идеалната температура на течността е 40 градуса.

Цял квартал в Карлово остана без вода, хората готови на протести

Хора от карловския квартал „Сушица” излязоха на улицата, за да протестират заради хроничната липса на вода до домовете им в...

Чаша топла вода, изпита на гладно, прави чудеса. Защо да купувате скъпи лекарства и да щурмувате аптеки в търсене на лекарства за прочистване на тялото?

Чудодейното лекарство е винаги под ръка. Използвайки простата рецепта за дълголетие, всеки човек веднага ще се почувства по-весел, по-енергичен. Ще си спести и много здравословни проблеми, които направо ще изчезнат. След известно време сутрешното пиене ще се превърне в навик и вече няма да възниква въпросът, дали трябва да се прави или не.

Следва продължение…

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com