С този лесен тест ще разберете дали имунитетът ви работи добре

Предлагаме ви тест, който ще ви помогне да определите доколко ефективно работи вашият имунитет.

1. Усещате ли често промените във времето? Предпочитате ли да останете в леглото?

Да, често – 9 точки

Понякога – 6

Никога или много рядко – 0

2. От време на време много трудно следите повече и по-малко продължителен разговор, дори ако не участвате в него.

Да – 10

Понякога – 5

Много рядко – 0

3. Страдате ли от алергични реакции?

Не – 0

Преди се случваше – 2

Да – 8

4. Сутрин най-често ставате много уморени, въпреки че сте си легнали навреме.

Рядко – 2

Често - 5

Почти винаги се чувствам разбит/разбита – 9

5. Често ли дума или постъпка може да ви “извади извън релси”?

Да – 8

Понякога – 4

Рядко или никога – 0

6. Не обичате да излизате извън дома си и отклонявате покани за това. Вечер нямате настроение да се занимавате с каквото и да било.

Често – 10

Понякога – 5

Практически това не се случва – 0

7. Случва ли ви се дълго и мъчително да се разкашляте?

Да – 7

Понякога – 5

Никога – 0

8. Занимавате ли се със спорт?

Редовно -0

Понякога – 3

Никога – 9

9. Имате ли суха или белеща се кожа?

Завинаги ще забравите за напуканите устни през зимата, ако ги намажете с това

Устните са особено чувствителни заради голямото количество нервни окончания в тях. Те реагират особено остро при студ и вятър. В кожат...

Прочети повече

Да – 10

От време на време – 5

Не – 0

Резултати:

От 2 до 31 точки: Можете да сте спокойни. Вашата имунна система е в прекрасно състояние, но не се зарязвайте, а я наблюдавайте постоянно.

От 32 до 61 точки: Имунитетът ви страда от недостатъчна функционалност. Време е да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните навици и да обърнете внимание на витамините и имуностимулаторите.

От 62 до 90 точки: Нещо сериозно не е наред с имунната ви система. Най-добре посетете лекар, за да изясните причините и да ви бъде препоръчано какво да направите.(а)