X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Спрете да ядете тази храна! Тя качва килограми повече от месото

18991
Спрете да ядете тази храна! Тя качва килограми повече от месото
Снимка: iStock/Guliver

Първият съвет, който получаваме, когато се подлагаме на диета, е да консумираме колкото се може повече зеленчуци, но това не винаги е добро решение. А именно, учени от Харвард са установили, че някои сортове зеленчуци могат да причинят затлъстяване.

В проучването, продължило 20 години, участват 130 000 души, а учените проследяват техните хранителни навици, както и храната, която ядат. Те потвърдиха с голяма сигурност, че зеленчуците, от които се пълнее най-много, са царевица, картофи и грах.

Само яжте това и ще забравите за високото кръвно налягане

Ежедневната консумация на зехтин може да понижи кръвното налягане. Това заключение е направено от учени от Университета на Ла Троб в Ме...

Царевицата се оказва най-лошата в това отношение с 0,9 килограма повече през последните две години след увеличаването на консумацията на този зеленчук. Причината за това е високият гликемичен индекс, интензивното повишаване на кръвната захар след консумация, което увеличава чувството на глад.

Интересното е, че хората, които консумират богати на фибри зеленчуци, като грах, отслабват след известно време.

Още от ЗДРАВЕ:

Защо никога не трябва да спите на включен вентилатор?

6 правила за здравословен начин на живот, от които е по-добре да се откажете

Invisalign – невидимият метод за изправяне на зъби

Научни съвети: Ето какво да ядете, за да не се разболеете тежко от коронавирус

6 невероятни ползи от пиенето на вода с джинджифил на гладно

5 тайни послания, които тялото ни изпраща

Направете това в големите жеги, за да предпазите здравето си

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Направете това в големите жеги, за да предпазите здравето си
Направете това в големите жеги, за да предпазите здравето си

Най-добрата превенция срещу прилошаването в жегите е да си останем вкъщи, казват специалисти. Но някои са принудени да работят и в екстремни температури...