Жителка на Великобритания, отслабнала за две години с почти 60 килограма, разкри тайната на своя успех, пише РИА Новости.
Тайната на успеха на 47-годишната Клер Дюсбъри се "крие" в нейния кухненски шкаф: тя залепила в него две свои снимки, на които е заснета с максимално й тегло от 150 килограма. Жената използва снимките като мотивация, за да се откаже от нездравословната храна.
„В шкафа имам снимка, така че мога да я погледна и да кажа „Няма да се върнеш“ и да затворя отново килера“, каза Дюсбъри. Според британката тя е решила да отслабне заради двете си деца.
Уникалната диета, с която Адел отслабна с 46 кг
„Бях притеснена за здравето си, астматик съм и това беше сериозен фактор“, споделя тя.
Дюсбъри започва да следва хранителен режим и да приготвя домашни ястия, изхвърляйки от менюто си нездравословната храна и се записа за фитнес. Жената споделя, че в процеса на отслабване и постигане на резултати става все по-уверена.
"Не мислех, че имам достатъчно сила на волята. Но всъщност не правя нищо специално. Това не е диета, а просто здравословно хранене", обяснява тя. В момента Дюсбъри тежи около 90 килограма, а крайната й цел е да отслабне до 70 килограма.
