Тези храни са по-вредни за черния дроб от алкохола

Храните, които са по-токсични за черния дроб и от алкохола

Към тях се отнасят храните с високо съдържание на животински мазнини - сланина, масло, колбаси, тлъсти меса като патешко, свинско.

Учени: Хората, които пият алкохол, задължително трябва да ядат този плод

Според диетолозите не е необходимо напълно да се отказвате от тези продукти. Те обаче трябва да се използват умерено в диетата, пише руското издание Лента.

Повишеното количество сол в храната има и негативни последици за черния дроб.

Според препоръките на СЗО дневният прием на сол за възрастен човек не трябва да надвишава 5 грама. Не забравяйте, че солта често се крие в месни продукти като колбаси, пушени меса и деликатеси.

Голямо количество сол има и в солените сирена, чипса, консервите. Здравословен заместител би бил домашен сандвич с пуешко месо и зеленчуци. В случая месото може да се замени с извара или леко осолена риба.

Лекар разкри какво се случва с черния дроб на хората, които всеки ден пият кафе

За да поддържате здрав черен дроб, трябва също да намалите алкохола, както и да се откажете от готвенето на храна с голямо количество олио. Това ще се отрази неблагоприятно не само на черния дроб, но и здравето като цяло.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!