X
 
 

Това е най-вредната закуска, спрете да я ядете!

21974
Това е най-вредната закуска, спрете да я ядете!
Снимка: Pixabay

Американската диетоложка Лора Бурак описа коя закуската е най-вредната за тялото и опасна за фигурата, думите й са цитирани от Eat This, Not That!

Бурак каза, че най-лошите варианти за закуска са храни с високо съдържание на захар, като понички, палачинки и кексове. Тя обясни, че консумирането на "празни калории" под формата на захар може да доведе до високи нива на холестерол в кръвта. В същото време в сладката закуска няма необходими за тялото протеини и фибри, така че усещането за ситост преминава много бързо.

Столетница разкри най-голямата тайна на дълголетието

Три сестри столетнички от американския град Атууд, щата Канзас, разкриха семейната тайна на дълголетието и дадоха съвети на следващото ...

Като алтернатива на сладките печени изделия, тя предлага овесена каша за закуска и да добавите протеин към нея. Към здравословната закуска тя включи авокадото, варените яйца и пълнозърнест хляб.

По-рано Лора Бурак описа, че когато се комбинира с протеини, овесената каша се превръща в пълноценна храна, която помага за стабилизиране на кръвната захар и удължаване на ситостта.

Още от ЗДРАВЕ:

Чаша вода на гладно сутрин пази от тези болести

Този зеленчук е новото "зелено злато"

Знаете ли каква е разликата между стареенето и остаряването?

Ето защо мъжете живеят по-кратко от жените

Жена започна да яде картофи всеки ден, вижте какво се случи с тялото ѝ

Храните, с които да засилим имунитета си през ЗИМАТА

Ето и тайната за отслабване на мъжете

Билки за по-добра работа на мозъка

Как да намалите апетита си

Тази чудодейна напитка помага при болки в коленете и ставите

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com