Защо водата с лимон НЕ е полезна
Защо водата с лимон е вредна?
Например, по отношение на факта, че тази вода е изключително ефективна за укрепване на имунната система, поради нейната употреба в тялото навлизат твърде малко хранителни вещества. По-специално тези свойства се приписват на напитката заради съдържанието на витамин С в лимона. Но тъй като за нейното приготвяне се използват едва 1-2 резенчета лимон, определено съдържанието на витамин С в нея е ниско.
Кога е най-добре да се пие вода според кардиолозите
Може ли водата с лимон да ускори метаболизма и да подобри храносмилането?
Мнението на експертите е следното: резените лимон във водата изобщо не съдържат количеството фибри и пектини, които биха могли да активират метаболизма. Поставянето на повече лимон във водата може да бъде дори опасно, тъй като киселината от този вид цитрусови плодове е твърде агресивна за лигавиците. Като цяло трябва да знаете, че водата с лимон може да не е подходяща за хора с различни стомашно-чревни разстройства, при които е необходимо да се избягва киселинността в диетата.
Друг мит е, че водата с лимон почиства тялото от токсини и помага за отслабване. Много диетолози считат това твърдение за пресилено, допълва изданието. Според тях водата с лимон помага за отслабване не по-ефективно от обикновената вода.
Лекар разкри кога НЕ трябва да се пие вода
Но трябва да се отбележи, че питейната вода наистина ще ви позволи да отслабнете, но това не се дължи на нейната способност за пречистване на токсините. Пиенето на вода запълва стомаха и съответно води до намаляване на количеството консумирана храна.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лечение на миозит - заболяване, при което шията е „издута“
Лекар: Ухапването от кърлеж засяга тези органи
Спите ли настрани със свити крака? Това е най-лошият избор!
Трябва ли да се откажете от млякото след 50 години?
Лекар: Заместител на захарта може да доведе до това заболяване
Учени: Едва ли предполагате за този симптом на диабет
За какво е толкова полезен доматеният сок? Всеки трябва да знае това!
Не е солта и алкохолът - този навик е най-вреден за сърцето
Чао на високото кръвно - тези елементарни трикове вършат чудеса
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: вода с лимон