Понякога е лесно да забравим важността на грижата за себе си и фокусирането върху собственото ни благополучие, а когато това се случи, Вселената ни изпраща нежен тласък, напомняйки ни, че е време да се обърнем навътре и да дадем приоритет на себе си. Ако чувствате този зов, не сте сами. Родените през тези 4 месеца, трябва да се съсредоточат върху себе си точно сега, за да се презаредят, излекуват и израснат.
Април
Априлски рожденици, вие винаги сте в движение, зареждате се с огнения си ентусиазъм и сте пълни с енергия. Но дори и най-динамичните души понякога трябва да направят крачка назад. В момента е изключително важно да презаредите енергийната си батерия. Забавете темпото и си дайте разрешение да си починете. Това не означава да загубите преднината си, става въпрос за намиране на баланс.
Още: В сряда: Сериозна финансова инжекция ще получат Овен, Козирог + още 2 зодии
Съсредоточете се върху дейности, които ви носят мир и релаксация. Опитайте да включите медитация или нежна йога в рутината си, за да успокоите ума си. Прекарайте време на открито, потапяйки се в спокойствието на природата, или се потопете в хубава книга, която ви откъсва от шума и суетата. Не забравяйте, че грижата за себе си не е лукс; тя е необходимост. Като отделите това време за себе си, ще се върнете по-силни, с пламък, по-ярък от всякога.
Август
Вие давате толкова много от себе си на другите, често поставяйки техните нужди пред своите. Сега е моментът да обърнете това любящо внимание навътре и да подхранвате вътрешната си светлина. Приоритизирайте емоционалното и физическото си благополучие, като поставите граници и превърнете грижата за себе си в ежедневен ритуал.
Още: Родените през тези 4 месеца ще преживеят духовно пробуждане през февруари
Отдайте се на неща, които ви носят радост и повишават увереността ви. Независимо дали става въпрос за творческо хоби, за глезене със спа ден или просто за прекарване на време с приятели и семейство, които ви повдигат духа, уверете се, че пълните собствената си чаша. Помислете какво наистина ви прави щастливи и го направете приоритет. Като се фокусирате върху себе си, ще гарантирате, че светлината ви продължава да свети ярко, носейки ползи както на вас, така и на околните.
Септември
Хората, родени през септември, имат желание непрекъснато да помагат на другите, което понякога може да ги накара да се чувстват претоварени и изтощени. Време е да намерят баланс, като се съсредоточат както върху ума, така и върху тялото си! Обърнете внимание на физическото си здраве, като разработите рутина, която включва редовни упражнения, питателни хранения и достатъчна почивка.
Психически си дайте почивка от прекаленото мислене и постоянното планиране. Заемете се с дейности, които ви помагат да се отпуснете и релаксирате, като например водене на дневник, четене или практикуване на осъзнатост. Създайте пространство в дома си, което се усеща като убежище, където можете да се оттеглите и да се презаредите. Помислете за уютни възглавници, свещи и етерични масла в дифузер. Като се грижите за себе си холистично, ще възстановите енергията и яснотата си, което ще ви позволи да продължите да бъдете невероятната, подкрепяща душа, която сте.
Още: 10 гениално прости начина да превключите мозъка си в режим на почивка
Март
Мартенски рожденици, вашата емпатична природа означава, че често поглъщате емоциите на околните. В момента е важно да защитите емоционалното си благополучие, като се съсредоточите върху грижата за себе си и поставите здравословни граници. Дайте си разрешение да се отдръпнете от ситуации или хора, които източват енергията ви.
Обградете се с положителни влияния и се занимавайте с неща, които успокояват душата ви. Творческите занимания като рисуване, музика или писане могат да бъдат особено лечебни за вас. Прекарвайте време близо до вода, ако е възможно, тъй като това има успокояващ ефект върху чувствителната ви природа. Не забравяйте, че е нормално да кажете „не“ и да приоритизирате нуждите си. По този начин ще запазите емоционалното си здраве и ще запазите силата да подкрепяте другите, когато сте готови.
Още: Как да успокоите стресирана нервна си система
