Вижте как да приготвите тези сурови десерти, които са ужасно вкусни и полезни

Ето и 5 вкусни рецепти за сурови десерти, които да опитате :

1. Сурови тарт с шоколад и ядки:

• Смесете 1 чаша сурови ядки (лешници, бадеми и др.) с 1/2 чаша сурово какао.

• Добавете 1/2 чаша сироп от фурми или мед и разбъркайте добре.

• Оформете от сместа малки топчета и ги охладете в хладилника за поне 1-2 часа.

2. Сурови бананови мъфини:

• В кухненски робот смесете 2 зрели банана, 1 чаша сурови орехи или бадеми, 1/2 чаша сурови овесени ядки и 1/4 чаша сироп от агаве или мед.

• Разпределете сместа във формички за мъфини и охладете в хладилника за около 2 часа.

Това са 3-те десерта, които всеки диабетик може да яде

3. Сурова торта с авокадо и лимон:

• За блата: смесете 1 чаша сурови ядки (орехи, лешници, бадеми) с 1/2 чаша сурови овесени ядки и 1/4 чаша сироп от фурми или мед. Поставете сместа във форма за торта и охладете в хладилника.

• За крема: в кухненски робот смесете 2 бр. авокадо – добре узряло, сокът от 2 лимона, 1/4 чаша сироп от агаве или мед и 2 супени лъжици кокосово масло. Изсипете върху блата и охладете за 2-3 часа в хладилник.

4. Сурови топчета с кокос и лимон:

• Смесете 1 чаша сурови ядки (бадеми, лешници, орехи) с 1/2 чаша суров кокос и сок от 1 лимон.

• Добавете 1/4 чаша сироп от фурми или мед и разбъркайте добре.

• Оформете от сместа малки топчета и охладете в хладилника за поне 1-2 часа.

Яжте смело тези десерти, защото от тях НЕ се пълнее

5. Сурови шоколадови триъгълници:

• В купа разбийте 1/2 чаша кокосово масло с 1/4 чаша сироп от агаве или мед.

• Добавете 1/2 чаша сурово какао и разбъркайте добре.

• Изсипете сместа върху хартия за печене и охладете в хладилника за около 2 часа. След това нарежете на триъгълници.