За първи път от 1950 г. насам броят на хората над 65 години в Япония намаля, но техният дял в обществото се повиши до рекордните 29,1%, съобщи Министерството на националните въпроси на Япония преди Националния ден на възрастните хора, който се отбелязва на 18 септември.
Японският диетолог Аки Кудо изброи храни, които се препоръчва да бъдат включени в диетата на всички възрастни хора. Гастроентерологът съветва да изберете храни, които съдържат много диетични фибри: зеленчуци, морски водорасли и т.
Хората над 50-годишна възраст имат различни нужди в сравнение с останалите възрастови групи. Нуждите на организма се различават от тези на по-младите мъже и жени, по-възрастните се движат по-малко и някои съставки в менюто имат определяща роля за здравето им.
Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Областният управител и заместникът му в румънския окръг Муреш бяха уволнени. Причина за отстраняването им е случая със станал известен като “приюта на ужасите” в едноименния град, съобщи премиерът на Румъния Марчел Чолаку.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Когато човек уморен, той се чувства отпаднал и няма енергия. Изтощението може да се появи след физическа активност, липса на достатъчно сън, емоционален стрес и дори при скука.
Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му.
Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
Един десерт, любим на малки и големи, се оказва изключително вреден най-вече за възрастните хора. Консумацията му оказва пагубен ефект върху сърцето и паметта им.
На възрастните хора се препоръчва задължително да включат един зеленчук в диетата си. Консумацията му се отразява положително не само на имунитета, но и на нивата на холестерола.
Витамин Д е от съществено значение за здравето и благополучието на възрастните хора. В зависимост от възрастта дефицитът му се проявява с различни симптоми.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора.
Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
Правилната диета е от изключително значение за възрастните хора, тъй като с напредване на възрастта не само се увеличава необходимостта на тялото от ценни хранителни вещества, но и риска от повечето заболявания.
Халвата съдържа фибри, витамини и ценни микроелементи.
Защо възрастните хора трябва да ядат халва?
Според диетолога Елена Соломатина, при липса на противопоказания, за възрастните хора е полезно да консумират халва в умерени количества.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
Правилната диета е от изключително значение за възрастните хора, тъй като с напредване на възрастта не само се увеличава необходимостта на тялото от ценни хранителни вещества, но и риска от повечето заболявания.
На възрастните хора се препоръчва задължително да включат един зеленчук в диетата си. Консумацията му се отразява положително не само на имунитета, но и на нивата на холестерола.
Халвата съдържа фибри, витамини и ценни микроелементи.
Защо възрастните хора трябва да ядат халва?
Според диетолога Елена Соломатина, при липса на противопоказания, за възрастните хора е полезно да консумират халва в умерени количества.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора.
Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
Когато човек уморен, той се чувства отпаднал и няма енергия. Изтощението може да се появи след физическа активност, липса на достатъчно сън, емоционален стрес и дори при скука.
Витамин Д е от съществено значение за здравето и благополучието на възрастните хора. В зависимост от възрастта дефицитът му се проявява с различни симптоми.
Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му.
Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
Японският диетолог Аки Кудо изброи храни, които се препоръчва да бъдат включени в диетата на всички възрастни хора. Гастроентерологът съветва да изберете храни, които съдържат много диетични фибри: зеленчуци, морски водорасли и т.
Един десерт, любим на малки и големи, се оказва изключително вреден най-вече за възрастните хора. Консумацията му оказва пагубен ефект върху сърцето и паметта им.
За първи път от 1950 г. насам броят на хората над 65 години в Япония намаля, но техният дял в обществото се повиши до рекордните 29,1%, съобщи Министерството на националните въпроси на Япония преди Националния ден на възрастните хора, който се отбелязва на 18 септември.
Областният управител и заместникът му в румънския окръг Муреш бяха уволнени. Причина за отстраняването им е случая със станал известен като “приюта на ужасите” в едноименния град, съобщи премиерът на Румъния Марчел Чолаку.
Хората над 50-годишна възраст имат различни нужди в сравнение с останалите възрастови групи. Нуждите на организма се различават от тези на по-младите мъже и жени, по-възрастните се движат по-малко и някои съставки в менюто имат определяща роля за здравето им.
За първи път от 1950 г. насам броят на хората над 65 години в Япония намаля, но техният дял в обществото се повиши до рекордните 29,1%, съобщи Министерството на националните въпроси на Япония преди Националния ден на възрастните хора, който се отбелязва на 18 септември.
Японският диетолог Аки Кудо изброи храни, които се препоръчва да бъдат включени в диетата на всички възрастни хора. Гастроентерологът съветва да изберете храни, които съдържат много диетични фибри: зеленчуци, морски водорасли и т.
Хората над 50-годишна възраст имат различни нужди в сравнение с останалите възрастови групи. Нуждите на организма се различават от тези на по-младите мъже и жени, по-възрастните се движат по-малко и някои съставки в менюто имат определяща роля за здравето им.
Хранителните добавки са нещо, което може да подобри живота ни. Разбира се, не всеки има нужда от тях, но с напредване на възрастта се получават дефицити, които е добре да бъдат попълнени, за да не създадат здравословни проблеми.
Възрастна семейна двойка е станала жертва на телефонна измама в Силистра, съобщават от Областната дирекция на МВР, цитирани от БТА.
Областният управител и заместникът му в румънския окръг Муреш бяха уволнени. Причина за отстраняването им е случая със станал известен като “приюта на ужасите” в едноименния град, съобщи премиерът на Румъния Марчел Чолаку.
Киселото мляко е една от храните с най-високо съдържание на пробиотици. Те се съдържат и в пармезана. Консумацията им може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване, резултатите от което коментира руският лекар д-р Александра Алехина.
Когато човек уморен, той се чувства отпаднал и няма енергия. Изтощението може да се появи след физическа активност, липса на достатъчно сън, емоционален стрес и дори при скука.
Деменцията е тежко заболяване, което води до проблеми с паметта и влошаване на мозъчната функция. Но развитието на болестта може да бъде предотвратено, ако следвате няколко прости правила.
Оризът е една от храните, които често присъстват в диетата ни. Но възрастните хора трябва да намалят консумацията му. Защо възрастните хора трябва да ядат по-малко ориз?
Диетологът Евгений Арзамасцев разкри кой е летният зеленчук, който задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора.
Руският гастроентеролог д-р Антонина Машарова посъветва възрастните хора да се откажат от сладоледа или да го консумират с повишено внимание.
Възрастните хора трябва да подбират внимателно храните и напитките, които консумират, тъй като оказват пряко влиянието върху имунитета.
Консумацията на определена зърнени храни може да навреди на здравето на сърцето и състоянието на кръвоносните съдове при възрастните хора.
Един десерт, любим на малки и големи, се оказва изключително вреден най-вече за възрастните хора. Консумацията му оказва пагубен ефект върху сърцето и паметта им.
На възрастните хора се препоръчва задължително да включат един зеленчук в диетата си. Консумацията му се отразява положително не само на имунитета, но и на нивата на холестерола.
Витамин Д е от съществено значение за здравето и благополучието на възрастните хора. В зависимост от възрастта дефицитът му се проявява с различни симптоми.
Месото е богато на протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото на възрастните хора. Протеинът е преди всичко е важен за поддържането на мускулната тъкан.
Правилната диета е от изключително значение за възрастните хора, тъй като с напредване на възрастта не само се увеличава необходимостта на тялото от ценни хранителни вещества, но и риска от повечето заболявания.
Халвата съдържа фибри, витамини и ценни микроелементи. Защо възрастните хора трябва да ядат халва? Според диетолога Елена Соломатина, при липса на противопоказания, за възрастните хора е полезно да консумират халва в умерени количества.
