Лекар: Този летен зеленчук е задължителен за възрастните хора - той чисти червата и кръвта
Летният зеленчук, който е задължителен за възрастните хора
Обяснявайки положителния ефект на краставиците върху тялото на възрастните хора, диетологът Арзамасцев отбеляза, че те често се оплакват от чревна атония или запек, свързан с диета, със заседнал начин на живот.
Експертът допълва, че консумацията на фибри допринася за предотвратяването на тези проблеми. Краставиците (консумирани с кората) са отличен източник на фибри - те стимулират храносмилането и перисталтиката.
Това са най-добрите ядки за сърцето и мозъка на възрастните хора
Д-р Арзамасцев също отбелязва, че с краставиците тялото получава вода, която е изключително важна за възрастните хора. Нейната консумация в достатъчни количества предотвратява опасното съсирване на кръвта.
Специалистът пояснява, че не всеки възрастен човек пие достатъчно течности. Краставиците помагат в борбата и с този проблем.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Колко яйца може да изядете наведнъж - съвет от лекар
Какво може да ядете на Великден, ако имате диабет
Лекар: Направете това, за да НЕ напълнеете след празниците
Колко мазнини трябва да ядете, за да отслабнете
Лекар: НЕ пропускайте закуската и вечерята
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: възрастни хора зеленчук черва
Предишна
