Лекар: Какви са причините за умора при по-възрастните мъже и жени

Напълно нормално е човек да се чувства уморен от време на време, но ако умората е постоянна, то задължително трябва да се посети лекар, който да открие причината за това състояние.

На какво се дължи умората при по-възрастните?

Продължителната умора при мъжете и жените в напреднала възраст, може да е вследствие на хронични заболявания. Най-често срещаните здравословни проблеми, които водят до постоянна липса на енергия, са:

Знаците, които подсказват, че имате анемия

• Анемия

• Болестта на Паркинсон

• Диабет

• Наскоро прекаран инсулт

• Заболяване на бъбреците

• Сънна апнея и други нарушения на съня

• Сърдечно заболяване

• Чернодробно заболяване

• Проблеми с щитовидната жлеза

• Нелекувана болка

Тежката дехидратация на организма е доста подценяван проблем. Тялото е съставено предимно от вода и когато тя е в недостатъчно количество, може да се получат най-различни проблеми, включително умора и слабост. При възрастните хора дехидратацията се среща по-често и обикновено е вследствие на някои лекарства - лекарства за кръвно налягане и диуретици, или отслабена бъбречна функция.

Как да преодолеете натрупаната умора?

Нелекуваната болка също е подценяван проблем. Животът с хронична болка може да бъде много изтощителен и това няма как да не е доведе до една постоянна умора. При по-възрастните мъже и жени болките в гърба шията и ставите се срещат често и им се повлиява трудно, дори с лекарства.

Защо силните емоции могат да причинят умора?

Емоционалният стрес може да окаже влияние върху нивата на енергия и затова умората може да бъде свързана с най-различни състояние като депресия, усещане за липса на контрол над живота, безпокойство, стрес от финансови или лични проблеми и скръб от загуба на близък човек.

Недостатъчното количество сън също може да накара човек да се чувства постоянно уморен. Редовната физическа активност подобрява съня, намалява депресивните мисли и повишава настроението. Възрастните хора могат да медитират, да правят йога упражнения, стречинг и дихателни упражнения. Те ще им помогнат да намалят нивата на стрес и безпокойство и ще се почувстват по отпочинали.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.