Рафинираната захар е обект на все по-голямо внимание заради потенциалните ѝ неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен добре установената връзка с болести като затлъстяване и диабет, новите изследвания показват, че рафинираната захар може да има и вредно въздействие върху мозъка, като потенциално пренастройва и уврежда деликатните му невронни мрежи.
1. Суровата и кафявата захар не са по-здравословни
С широка гама от опции за захар, налични днес, много от нас може да се почувстват объркани какви са разликите.
Добра новина за тези, които не могат да пият чай без захар: ако не прекалявате с количеството подсладител, тялото ви няма да страда от любимата ви напитка.
Според холандски учени твърдението, че не трябва да се добавя захар към чая и кафето, защото това ще доведе до сериозни здравословни проблеми и в крайни случаи до преждевременна смърт, е силно преувеличено.
Най-безвредният продукт в къщата може не само да донесе успех в живота, но и да причини финансови затруднения. Има много признаци, свързани с обикновената захар, която се намира във всеки дом:
· поръсете захар за печалба и финансово възнаграждение;
· ако се е разляла само малко захар, няма нужда да бързате да я почиствате.
Ако все още не знаете какво можете да добавите към праха за пране по-добро изпиране на дрехите, използвайте захар – това е тайната на опитните домакини.
Отказът от захарта оказва положително влияние върху нивата на холестерола. Диетологът д-р Алексей Кабанов споделя, че проблемът с високите холестеролни нива често е свързан с преяждане и склонност към консумацията на висококалорични, твърде мазни или нездравословни храни.
Доказателствата сочат връзка между високата консумация на захар и риска от Алцхаймер. Управлението на приема на захар по-рано в живота може да помогне за намаляване на риска.
Руският лекар доктор Александър Мясников разкри как излишната захар в диетата влияе на черния дроб – той споделя, че тя допринася за развитието на неалкохолна хепатоза.
Световната здравна организация (СЗО) заяви, че популярният по цял свят подсладител аспартам е потенциално канцерогенен. Експертите препоръчват да не се превишава дневната доза от 40 милиграма на килограм телесно тегло.
Консумацията на твърде много захар води неприятни последици за тялото. Ако искате да предотвратите болки в стомаха, умора и възпаление, трябва да се съсредоточите върху следните храни – зеленолистни зеленчуци, куркума, джинджифил, ленено семе, леща, авокадо, тиквено семе.
Излишната захар в диетата може да доведе до куп проблеми и усложнения - диабетът е само едно от тях. Ендокринологът Зухра Павлова обясни как излишната глюкоза в кръвта влияе на бъбреците, увеличавайки риска от уролитиаза.
Всички знаем, че твърде много захар е вредно за нас и въпреки това, всеки път, когато отидем в магазина, сме бомбардирани от рафтове, пълни със сладкиши и сладки, които ни изкушават, въпреки нашата по-добра преценка.
Прекомерната консумация на захар води до сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване. Много естествени подсладители позволяват да продължите да се наслаждавате на любимите си сладкиши, без да навредите на фигурата и здравето си.
Абсолютно вярваме в това, че повечето от нас се опитват да странят от всички онези апетитно изглеждащи торти, кексчета, вафли, шоколади и всякакви други сладости.
Откриването на скритата захар в организма е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и предотвратяване на различни хронични заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.
Ако все още не знаете какво можете да добавите към праха за пране по-добро изпиране на дрехите, използвайте захар – това е тайната на опитните домакини.
Прекомерната консумация на захар води до сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване. Много естествени подсладители позволяват да продължите да се наслаждавате на любимите си сладкиши, без да навредите на фигурата и здравето си.
Най-безвредният продукт в къщата може не само да донесе успех в живота, но и да причини финансови затруднения. Има много признаци, свързани с обикновената захар, която се намира във всеки дом:
· поръсете захар за печалба и финансово възнаграждение;
· ако се е разляла само малко захар, няма нужда да бързате да я почиствате.
Отказът от захарта оказва положително влияние върху нивата на холестерола. Диетологът д-р Алексей Кабанов споделя, че проблемът с високите холестеролни нива често е свързан с преяждане и склонност към консумацията на висококалорични, твърде мазни или нездравословни храни.
Консумацията на твърде много захар води неприятни последици за тялото. Ако искате да предотвратите болки в стомаха, умора и възпаление, трябва да се съсредоточите върху следните храни – зеленолистни зеленчуци, куркума, джинджифил, ленено семе, леща, авокадо, тиквено семе.
Откриването на скритата захар в организма е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и предотвратяване на различни хронични заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.
Излишната захар в диетата може да доведе до куп проблеми и усложнения - диабетът е само едно от тях. Ендокринологът Зухра Павлова обясни как излишната глюкоза в кръвта влияе на бъбреците, увеличавайки риска от уролитиаза.
Руският лекар доктор Александър Мясников разкри как излишната захар в диетата влияе на черния дроб – той споделя, че тя допринася за развитието на неалкохолна хепатоза.
Доказателствата сочат връзка между високата консумация на захар и риска от Алцхаймер. Управлението на приема на захар по-рано в живота може да помогне за намаляване на риска.
Рафинираната захар е обект на все по-голямо внимание заради потенциалните ѝ неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен добре установената връзка с болести като затлъстяване и диабет, новите изследвания показват, че рафинираната захар може да има и вредно въздействие върху мозъка, като потенциално пренастройва и уврежда деликатните му невронни мрежи.
Всички знаем, че твърде много захар е вредно за нас и въпреки това, всеки път, когато отидем в магазина, сме бомбардирани от рафтове, пълни със сладкиши и сладки, които ни изкушават, въпреки нашата по-добра преценка.
1. Суровата и кафявата захар не са по-здравословни
С широка гама от опции за захар, налични днес, много от нас може да се почувстват объркани какви са разликите.
Световната здравна организация (СЗО) заяви, че популярният по цял свят подсладител аспартам е потенциално канцерогенен. Експертите препоръчват да не се превишава дневната доза от 40 милиграма на килограм телесно тегло.
Според холандски учени твърдението, че не трябва да се добавя захар към чая и кафето, защото това ще доведе до сериозни здравословни проблеми и в крайни случаи до преждевременна смърт, е силно преувеличено.
Добра новина за тези, които не могат да пият чай без захар: ако не прекалявате с количеството подсладител, тялото ви няма да страда от любимата ви напитка.
Абсолютно вярваме в това, че повечето от нас се опитват да странят от всички онези апетитно изглеждащи торти, кексчета, вафли, шоколади и всякакви други сладости.
Рафинираната захар е обект на все по-голямо внимание заради потенциалните ѝ неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен добре установената връзка с болести като затлъстяване и диабет, новите изследвания показват, че рафинираната захар може да има и вредно въздействие върху мозъка, като потенциално пренастройва и уврежда деликатните му невронни мрежи.
1. Суровата и кафявата захар не са по-здравословни С широка гама от опции за захар, налични днес, много от нас може да се почувстват объркани какви са разликите.
Добра новина за тези, които не могат да пият чай без захар: ако не прекалявате с количеството подсладител, тялото ви няма да страда от любимата ви напитка.
Според холандски учени твърдението, че не трябва да се добавя захар към чая и кафето, защото това ще доведе до сериозни здравословни проблеми и в крайни случаи до преждевременна смърт, е силно преувеличено.
Най-безвредният продукт в къщата може не само да донесе успех в живота, но и да причини финансови затруднения. Има много признаци, свързани с обикновената захар, която се намира във всеки дом: · поръсете захар за печалба и финансово възнаграждение; · ако се е разляла само малко захар, няма нужда да бързате да я почиствате.
Ако все още не знаете какво можете да добавите към праха за пране по-добро изпиране на дрехите, използвайте захар – това е тайната на опитните домакини.
Отказът от захарта оказва положително влияние върху нивата на холестерола. Диетологът д-р Алексей Кабанов споделя, че проблемът с високите холестеролни нива често е свързан с преяждане и склонност към консумацията на висококалорични, твърде мазни или нездравословни храни.
Доказателствата сочат връзка между високата консумация на захар и риска от Алцхаймер. Управлението на приема на захар по-рано в живота може да помогне за намаляване на риска.
Руският лекар доктор Александър Мясников разкри как излишната захар в диетата влияе на черния дроб – той споделя, че тя допринася за развитието на неалкохолна хепатоза.
Захарта е вредна за фигурата и здравето на зъбите ви, а изкуствените подсладители понякога са по-калорични от обикновената рафинирана захар.
Обичаме сладките неща. Използваме захар в кафето си, бленуваме за шоколад, когато сме тъжни, купуваме лакомства на децата си за награда.
Съществуват различни митове и истории за ползите и вредите от бялата захар и нейния ефект върху организма като цяло. Шоколадът има сладък вкус.
Световната здравна организация (СЗО) заяви, че популярният по цял свят подсладител аспартам е потенциално канцерогенен. Експертите препоръчват да не се превишава дневната доза от 40 милиграма на килограм телесно тегло.
Консумацията на твърде много захар води неприятни последици за тялото. Ако искате да предотвратите болки в стомаха, умора и възпаление, трябва да се съсредоточите върху следните храни – зеленолистни зеленчуци, куркума, джинджифил, ленено семе, леща, авокадо, тиквено семе.
Излишната захар в диетата може да доведе до куп проблеми и усложнения - диабетът е само едно от тях. Ендокринологът Зухра Павлова обясни как излишната глюкоза в кръвта влияе на бъбреците, увеличавайки риска от уролитиаза.
Източник №1 на захар са скритите захари в продукти като нискомаслено кисело мляко, зърнени храни, мюсли барове, сосове, консерванти, мазане и т.
Всички знаем, че твърде много захар е вредно за нас и въпреки това, всеки път, когато отидем в магазина, сме бомбардирани от рафтове, пълни със сладкиши и сладки, които ни изкушават, въпреки нашата по-добра преценка.
Прекомерната консумация на захар води до сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване. Много естествени подсладители позволяват да продължите да се наслаждавате на любимите си сладкиши, без да навредите на фигурата и здравето си.
Абсолютно вярваме в това, че повечето от нас се опитват да странят от всички онези апетитно изглеждащи торти, кексчета, вафли, шоколади и всякакви други сладости.
Откриването на скритата захар в организма е от решаващо значение за поддържане на цялостното здраве и предотвратяване на различни хронични заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.
