Някои от съществуващите елементи, които се съдържат в познатите продукти, стимулират производството на невротрансмитери, което има положителен ефект върху мозъчната дейност, изтъкна в интервю за Gazeta.
За да поддържате добра физическа форма и да се чувствате отлично, трябва да се придържате към правилното хранене.
Първата стъпка е да се откажете от очевидно вредните храни - бързо хранене, газирани напитки, храна, която е източник на канцерогени, токсини и палмово масло.
През студения сезон почти не виждаме слънце, не се движим толкова активно, колкото през лятото, не получаваме достатъчно витамини, а в навечерието на празниците работим в авариен режим.
Всеки от нас е попадал в ситуация, в която се е чудил на каква диета да се подложи, за да свали излишните килограми или да натрупа повече мускулна маса.
Здравословното хранене е все по-популярно. Ако и на вас ви се иска да се опитате да се придържате към него – ще е добре да знаете коя храна за коя точно част от тялото е полезна.
Ако искате да стартирате със здравословно хранене и пълноценен начин на живот, никога не чакайте подходящия момент, а направете първата крачка още сега.
Всяко едно ново начало е трудно. Това важи с пълна сила и за здравословното хранене. Човек трябва да прояви изключително силна воля, за да прекрати консумацията на всякакви тестени, сладки и пържени храни.
Всеки диетолог е на мнение, че трябва да консумираме колкото се може по-голямо количество салата. Много е важно обаче да знаем какво да слагаме в нея и с какво да я овкусяваме, ако искаме да бъде наистина полезна.
Не всички здравословни храни можем да си позволяваме да хапваме в неограничени количества. Има такива, които причисляваме към полезните, но когато прекалим с консумацията им, ефектите може да се превърнат в отрицателни.
Опасността от някои продукти за здравето (и фигурата) се оказва силно преувеличена.
1. Палмово масло
Всякакви митове имаше за този продукт – че причинява рак, диабет и запушва кръвоносните съдове.
След събуждане нивото на кръвната захар е ниско, което може да повлияе негативно върху когнитивните способности. Много привърженици на събуждането без закуска изпитват това първо нещо всяка сутрин, когато се стремят да извикат мислите си и да разберат какви задачи трябва да изпълнят в през деня.
С приближаването на летния сезон всеки започва да се замисля за фигурата си и обикновено иска да я подобри. Започва се един дълъг период с диети и мъчителни тренировки, които обаче не винаги водят до желаните резултати и често претоварват организма ни.
Здравословните хранителни продукти не винаги трябва да натоварват портфейла ни. Някои от тях дори струват стотинки и съдържат полезни съставки - витамини и минерали.
Все повече хора обръщат внимание на това, което ядат. Търсим информация за най-здравословните продукти в интернет. Междувременно там са широко разпространени много диетични митове.
Знаете ли, че е напълно възможно да похапвате вкусотии, без да качвате излишни килограми? Сигурни сме, че всеки от вас безброй пъти се е лишавал от любимите си храни, от страх да не се изплаши, когато след това се качи на кантара.
Факт е, че пържените картофки са едни от най-вкусните храни, обичани от мнозина. Малките деца ги похапват с наслада, докато възрастните все по-често се въздържат от консумацията им, тъй като напоследък се набляга изключително много на вредите от тях.
Здравословното хранене и здравословният начин на живот са теми, които никога не остаряват. Всеки ден има нови диети, които революционизират начина ни на хранене, и след няколко месеца може да разберете кои са вредни и кои причиняват хаос в тялото.
Знаем все повече за вредното въздействие на подкиселяването върху организма. Меню с високо алкални храни води до по-алкално pH на урината, което помага за защита на здравите клетки и балансира основните минерални нива.
Дори и да нямате мания по здравословно хранене и начин на живот, трябва да обърнете внимание на това, което ще ви дадем като съвети в статията, като така ще разберете, че в някои случаи храната може да бъде не само полезна, но и вредна за нашето здраве.
Всяко едно ново начало е трудно. Това важи с пълна сила и за здравословното хранене. Човек трябва да прояви изключително силна воля, за да прекрати консумацията на всякакви тестени, сладки и пържени храни.
Здравословните хранителни продукти не винаги трябва да натоварват портфейла ни. Някои от тях дори струват стотинки и съдържат полезни съставки - витамини и минерали.
След събуждане нивото на кръвната захар е ниско, което може да повлияе негативно върху когнитивните способности. Много привърженици на събуждането без закуска изпитват това първо нещо всяка сутрин, когато се стремят да извикат мислите си и да разберат какви задачи трябва да изпълнят в през деня.
За да поддържате добра физическа форма и да се чувствате отлично, трябва да се придържате към правилното хранене.
Първата стъпка е да се откажете от очевидно вредните храни - бързо хранене, газирани напитки, храна, която е източник на канцерогени, токсини и палмово масло.
Здравословното хранене и здравословният начин на живот са теми, които никога не остаряват. Всеки ден има нови диети, които революционизират начина ни на хранене, и след няколко месеца може да разберете кои са вредни и кои причиняват хаос в тялото.
Знаете ли, че е напълно възможно да похапвате вкусотии, без да качвате излишни килограми? Сигурни сме, че всеки от вас безброй пъти се е лишавал от любимите си храни, от страх да не се изплаши, когато след това се качи на кантара.
Здравословното хранене е все по-популярно. Ако и на вас ви се иска да се опитате да се придържате към него – ще е добре да знаете коя храна за коя точно част от тялото е полезна.
Всеки диетолог е на мнение, че трябва да консумираме колкото се може по-голямо количество салата. Много е важно обаче да знаем какво да слагаме в нея и с какво да я овкусяваме, ако искаме да бъде наистина полезна.
Дори и да нямате мания по здравословно хранене и начин на живот, трябва да обърнете внимание на това, което ще ви дадем като съвети в статията, като така ще разберете, че в някои случаи храната може да бъде не само полезна, но и вредна за нашето здраве.
Все повече хора обръщат внимание на това, което ядат. Търсим информация за най-здравословните продукти в интернет. Междувременно там са широко разпространени много диетични митове.
С приближаването на летния сезон всеки започва да се замисля за фигурата си и обикновено иска да я подобри. Започва се един дълъг период с диети и мъчителни тренировки, които обаче не винаги водят до желаните резултати и често претоварват организма ни.
Ако искате да стартирате със здравословно хранене и пълноценен начин на живот, никога не чакайте подходящия момент, а направете първата крачка още сега.
Знаем все повече за вредното въздействие на подкиселяването върху организма. Меню с високо алкални храни води до по-алкално pH на урината, което помага за защита на здравите клетки и балансира основните минерални нива.
Не всички здравословни храни можем да си позволяваме да хапваме в неограничени количества. Има такива, които причисляваме към полезните, но когато прекалим с консумацията им, ефектите може да се превърнат в отрицателни.
Всеки от нас е попадал в ситуация, в която се е чудил на каква диета да се подложи, за да свали излишните килограми или да натрупа повече мускулна маса.
Факт е, че пържените картофки са едни от най-вкусните храни, обичани от мнозина. Малките деца ги похапват с наслада, докато възрастните все по-често се въздържат от консумацията им, тъй като напоследък се набляга изключително много на вредите от тях.
Някои от съществуващите елементи, които се съдържат в познатите продукти, стимулират производството на невротрансмитери, което има положителен ефект върху мозъчната дейност, изтъкна в интервю за Gazeta.
Опасността от някои продукти за здравето (и фигурата) се оказва силно преувеличена.
1. Палмово масло
Всякакви митове имаше за този продукт – че причинява рак, диабет и запушва кръвоносните съдове.
През студения сезон почти не виждаме слънце, не се движим толкова активно, колкото през лятото, не получаваме достатъчно витамини, а в навечерието на празниците работим в авариен режим.
Някои от съществуващите елементи, които се съдържат в познатите продукти, стимулират производството на невротрансмитери, което има положителен ефект върху мозъчната дейност, изтъкна в интервю за Gazeta.
За да поддържате добра физическа форма и да се чувствате отлично, трябва да се придържате към правилното хранене. Първата стъпка е да се откажете от очевидно вредните храни - бързо хранене, газирани напитки, храна, която е източник на канцерогени, токсини и палмово масло.
През студения сезон почти не виждаме слънце, не се движим толкова активно, колкото през лятото, не получаваме достатъчно витамини, а в навечерието на празниците работим в авариен режим.
Всеки от нас е попадал в ситуация, в която се е чудил на каква диета да се подложи, за да свали излишните килограми или да натрупа повече мускулна маса.
Здравословното хранене е все по-популярно. Ако и на вас ви се иска да се опитате да се придържате към него – ще е добре да знаете коя храна за коя точно част от тялото е полезна.
Ако искате да стартирате със здравословно хранене и пълноценен начин на живот, никога не чакайте подходящия момент, а направете първата крачка още сега.
Всяко едно ново начало е трудно. Това важи с пълна сила и за здравословното хранене. Човек трябва да прояви изключително силна воля, за да прекрати консумацията на всякакви тестени, сладки и пържени храни.
Всеки диетолог е на мнение, че трябва да консумираме колкото се може по-голямо количество салата. Много е важно обаче да знаем какво да слагаме в нея и с какво да я овкусяваме, ако искаме да бъде наистина полезна.
Не всички здравословни храни можем да си позволяваме да хапваме в неограничени количества. Има такива, които причисляваме към полезните, но когато прекалим с консумацията им, ефектите може да се превърнат в отрицателни.
Опасността от някои продукти за здравето (и фигурата) се оказва силно преувеличена. 1. Палмово масло Всякакви митове имаше за този продукт – че причинява рак, диабет и запушва кръвоносните съдове.
След събуждане нивото на кръвната захар е ниско, което може да повлияе негативно върху когнитивните способности. Много привърженици на събуждането без закуска изпитват това първо нещо всяка сутрин, когато се стремят да извикат мислите си и да разберат какви задачи трябва да изпълнят в през деня.
С приближаването на летния сезон всеки започва да се замисля за фигурата си и обикновено иска да я подобри. Започва се един дълъг период с диети и мъчителни тренировки, които обаче не винаги водят до желаните резултати и често претоварват организма ни.
Здравословните хранителни продукти не винаги трябва да натоварват портфейла ни. Някои от тях дори струват стотинки и съдържат полезни съставки - витамини и минерали.
Все повече хора обръщат внимание на това, което ядат. Търсим информация за най-здравословните продукти в интернет. Междувременно там са широко разпространени много диетични митове.
Знаете ли, че е напълно възможно да похапвате вкусотии, без да качвате излишни килограми? Сигурни сме, че всеки от вас безброй пъти се е лишавал от любимите си храни, от страх да не се изплаши, когато след това се качи на кантара.
Факт е, че пържените картофки са едни от най-вкусните храни, обичани от мнозина. Малките деца ги похапват с наслада, докато възрастните все по-често се въздържат от консумацията им, тъй като напоследък се набляга изключително много на вредите от тях.
Здравословното хранене и здравословният начин на живот са теми, които никога не остаряват. Всеки ден има нови диети, които революционизират начина ни на хранене, и след няколко месеца може да разберете кои са вредни и кои причиняват хаос в тялото.
Знаем все повече за вредното въздействие на подкиселяването върху организма. Меню с високо алкални храни води до по-алкално pH на урината, което помага за защита на здравите клетки и балансира основните минерални нива.
Диета - може би повечето от вас свързвате тази дума с нещо негативно, неприятно; по-скоро синоним на страдание, отколкото здраве.
Дори и да нямате мания по здравословно хранене и начин на живот, трябва да обърнете внимание на това, което ще ви дадем като съвети в статията, като така ще разберете, че в някои случаи храната може да бъде не само полезна, но и вредна за нашето здраве.
