Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми.
Кога захарта може да е полезна?
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне.
Напитката, която сваля кръвното
Тази рецепта включва цвекло, което е богато на естествени нитрати.
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
З-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
"На първо място, трябва да обърнете внимание на напитки като сок от червена боровинка или отвара от червена боровинка", отбелязва диетологът.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Рибата е неизменна част от балансираната диета. Но в определени случаи тя може да се окаже вредна за ставите. Този ефект се дължи на пуриновите съединения, открити в рибата, които повишават нивата на пикочната киселина.
Старши диетологът д-р Виктория Тейлър от BHF предупреждава, че честото добавяне на пълномаслено краве мляко към зърнени храни, чай и кафе може да доведе до натрупване на холестерол в кръвта.
Една позната на всички билка не само пречиства отлично съдовете, но и помага при диабет.
Билката, която чисти съдовете и помага при диабет
За повечето градинари копривата е просто обикновен плевел, от който трябва да се отърват възможно най-скоро.
Пилешкото месо е един от най-популярните продукти сред тези, които се грижат за здравето и теглото си. Благодарение на своите диетични и полезни свойства, както и на достъпната си цена, този вид месо отдавна е спечелило безспорна популярност.
Доктор Наталия Лазуренко говори за навиците на столетниците и разкри какво прави всеки столетник по време на хранене.
Тайната на всеки столетник
Лекарят споделя, че редовната закуска е един от навиците за дълголетие.
Няма продукти, които веднага да намалят нивата на холестерола, но в същото време с помощта на храненето можете да го контролирате и регулирате нивата му в кръвта ви.
Ябълките са един от най-полезните плодове. Много често ги ядем с кората. Но този навик може да се окаже вреден. Особено за някои хора.
Кой не трябва да яде ябълки с кората?
Рибата е неизменна част от балансираната диета. Но в определени случаи тя може да се окаже вредна за ставите. Този ефект се дължи на пуриновите съединения, открити в рибата, които повишават нивата на пикочната киселина.
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
Една позната на всички билка не само пречиства отлично съдовете, но и помага при диабет.
Билката, която чисти съдовете и помага при диабет
За повечето градинари копривата е просто обикновен плевел, от който трябва да се отърват възможно най-скоро.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
З-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
"На първо място, трябва да обърнете внимание на напитки като сок от червена боровинка или отвара от червена боровинка", отбелязва диетологът.
Няма продукти, които веднага да намалят нивата на холестерола, но в същото време с помощта на храненето можете да го контролирате и регулирате нивата му в кръвта ви.
Доктор Наталия Лазуренко говори за навиците на столетниците и разкри какво прави всеки столетник по време на хранене.
Тайната на всеки столетник
Лекарят споделя, че редовната закуска е един от навиците за дълголетие.
Ябълките са един от най-полезните плодове. Много често ги ядем с кората. Но този навик може да се окаже вреден. Особено за някои хора.
Кой не трябва да яде ябълки с кората?
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне.
Напитката, която сваля кръвното
Тази рецепта включва цвекло, което е богато на естествени нитрати.
Старши диетологът д-р Виктория Тейлър от BHF предупреждава, че честото добавяне на пълномаслено краве мляко към зърнени храни, чай и кафе може да доведе до натрупване на холестерол в кръвта.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Пилешкото месо е един от най-популярните продукти сред тези, които се грижат за здравето и теглото си. Благодарение на своите диетични и полезни свойства, както и на достъпната си цена, този вид месо отдавна е спечелило безспорна популярност.
Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми.
Кога захарта може да е полезна?
Въпреки лошата си репутация, понякога захарта и сладките храни могат да помогнат за решаването на здравословни проблеми. Кога захарта може да е полезна?
Консумацията на една напитка, която включва само 3 съставки, може бързо да свали високото кръвно налягане. Диетологът Елена Соломатина споделя рецептата за нейното приготвяне. Напитката, която сваля кръвното Тази рецепта включва цвекло, което е богато на естествени нитрати.
Пушачите трябва задължително да включат определени храни в диетата си. Те са задължителни и за тези, които вече са отказали цигарите.
В горещо време не само мъжете, но и жените често посягат към бирата. Но този навик може да доведе до негативни последици.
Напуканите пети са не само естетически проблем, но и вероятен симптом на здравословни проблеми. Какво издават напуканите пети?
Диетологът Елена Соломатина препоръчва консумацията на една ядка като продукт, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и укрепва сърцето.
За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите. З-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното "На първо място, трябва да обърнете внимание на напитки като сок от червена боровинка или отвара от червена боровинка", отбелязва диетологът.
Диетата е един от основните фактори, отключващи диабет. Но също така включването на определени храни в нея може не само да намали риска от заболяването, но и да помогне в борбата с него.
Хамбургерът е една от най-нездравословните храни. Ако често го включвате в диетата си, тогава в нея задължително трябва да присъстват и две напитки.
Хората, които искат да отслабнат бързо, трайно и без да навредят на здравето си, трябва да включат 3 напитки в диетата си.
Рибата е неизменна част от балансираната диета. Но в определени случаи тя може да се окаже вредна за ставите. Този ефект се дължи на пуриновите съединения, открити в рибата, които повишават нивата на пикочната киселина.
Старши диетологът д-р Виктория Тейлър от BHF предупреждава, че честото добавяне на пълномаслено краве мляко към зърнени храни, чай и кафе може да доведе до натрупване на холестерол в кръвта.
Една позната на всички билка не само пречиства отлично съдовете, но и помага при диабет. Билката, която чисти съдовете и помага при диабет За повечето градинари копривата е просто обикновен плевел, от който трябва да се отърват възможно най-скоро.
Консумацията на определени плодове може да помогне за облекчаване на болки в ставите. Това споделя риският лекар д-р Татяна Захарова.
Пилешкото месо е един от най-популярните продукти сред тези, които се грижат за здравето и теглото си. Благодарение на своите диетични и полезни свойства, както и на достъпната си цена, този вид месо отдавна е спечелило безспорна популярност.
Доктор Наталия Лазуренко говори за навиците на столетниците и разкри какво прави всеки столетник по време на хранене. Тайната на всеки столетник Лекарят споделя, че редовната закуска е един от навиците за дълголетие.
Черешите са един от плодовете, които задължително трябва да присъстват в лятната диета не само заради яркия си вкус, но и ползите си за здравето.
Няма продукти, които веднага да намалят нивата на холестерола, но в същото време с помощта на храненето можете да го контролирате и регулирате нивата му в кръвта ви.
Ябълките са един от най-полезните плодове. Много често ги ядем с кората. Но този навик може да се окаже вреден. Особено за някои хора. Кой не трябва да яде ябълки с кората?
Според диетолога и имунолог д-р Марина Аплетаева беконът трябва да се консумира възможно най-рядко и във възможно най-малки количества.
