Много хора я обичат с кисело мляко за закуска или за следобедно междинно хапване. Тя обаче не е просто приятна част от балансираното меню, а консумацията ѝ може да бъде ключът към защитата на мозъка и тялото от вредните ефекти на ултрапреработените храни, сочи ново проучване.
Затворете едното си око и фокусирайте погледа си напред, без да движите очите си. Ще забележите меко замъглено петно в периферното си зрение – това е носът ви.
Ново изследване показва, че голяма част от ежедневното ни поведение и мислене не се ръководи от съзнателна воля, а от автоматични неврологични процеси, които протичат „под нивото на осъзнатост “.
Когнитивният спад е естествена част от стареенето, която започва да се проявява едва доловимо след четиридесетте години. Към средата на петдесетте години е обичайно да се окажете застанали по средата на стая и да се чудите защо изобщо сте дошли тук.
Мозъкът ви не се нуждае от дълги, изтощителни сесии, за да остане остър. Само пет минути фокусирана тренировка на ден могат да подобрят паметта, вниманието и умствената гъвкавост на всяка възраст.
Мозъкът ни е залят от информация всеки ден, но само малка част от нея се превръща в траен спомен. Някои моменти остават ярки с години, други изчезват за дни.
Докато изтъкнати изследователи в областта на изкуствения интелект (AI) виждат ограниченията на настоящата фаза на технологията, все по-голямо внимание привлича един различен подход: използването на живи човешки мозъчни клетки като изчислителна техника.
Много зрители се напрягат, отдръпват се или правят гримаса, когато гледат сцени на насилие въс филмите. Доскоро науката не можеше да обясни тази реакция.
Гледаме света като непрекъсната картина, но реално в зрението ни има празни места. Въпреки това никога не ги забелязваме и всичко изглежда напълно цяло.
Всеки от нас носи в ума си спомени, които избледняват, и други, които остават завинаги. Някои се връщат с една миризма, с песен или с нечий глас и ни заливат изведнъж.
Можем ли наистина да говорим за мозък на възрастен преди 30-годишна възраст? Дълго време се смяташе, че съзряването на мозъка е завършено около 20-25-годишна възраст.
Ново изследване на университета в Кеймбридж показва, че човешкият мозък не се развива равномерно от раждането до старостта, а по-скоро преминава през пет ясно ясни етапа, с ключови повратни точки на 9, 32, 66 и 83 години, пише Би Би Си.
Броколито е богат на хранителни вещества зеленчук, който надхвърля основните хранителни стойности. То съдържа мощни антиоксиданти, сулфорафан и фолат, всички от които подпомагат здравето на мозъка, като предпазват клетките от възпаление и оксидативен стрес.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Всеки ноември Черният петък идва с големи заявления за огромни спестявания и „еднодневни“ сделки. Бомбардирани сме с оферти, които изглеждат твърде добри, за да ги пропуснем.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е задължителен за нашето тяло и помага за поддържането на имунната ни функция. Знаете ли обаче какво се случва с мозъка ни по време на дълбок сън?
Докато изтъкнати изследователи в областта на изкуствения интелект (AI) виждат ограниченията на настоящата фаза на технологията, все по-голямо внимание привлича един различен подход: използването на живи човешки мозъчни клетки като изчислителна техника.
Много хора я обичат с кисело мляко за закуска или за следобедно междинно хапване. Тя обаче не е просто приятна част от балансираното меню, а консумацията ѝ може да бъде ключът към защитата на мозъка и тялото от вредните ефекти на ултрапреработените храни, сочи ново проучване.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Много зрители се напрягат, отдръпват се или правят гримаса, когато гледат сцени на насилие въс филмите. Доскоро науката не можеше да обясни тази реакция.
Когнитивният спад е естествена част от стареенето, която започва да се проявява едва доловимо след четиридесетте години. Към средата на петдесетте години е обичайно да се окажете застанали по средата на стая и да се чудите защо изобщо сте дошли тук.
Затворете едното си око и фокусирайте погледа си напред, без да движите очите си. Ще забележите меко замъглено петно в периферното си зрение – това е носът ви.
Ново изследване на университета в Кеймбридж показва, че човешкият мозък не се развива равномерно от раждането до старостта, а по-скоро преминава през пет ясно ясни етапа, с ключови повратни точки на 9, 32, 66 и 83 години, пише Би Би Си.
Мозъкът ни е залят от информация всеки ден, но само малка част от нея се превръща в траен спомен. Някои моменти остават ярки с години, други изчезват за дни.
Всеки ноември Черният петък идва с големи заявления за огромни спестявания и „еднодневни“ сделки. Бомбардирани сме с оферти, които изглеждат твърде добри, за да ги пропуснем.
Можем ли наистина да говорим за мозък на възрастен преди 30-годишна възраст? Дълго време се смяташе, че съзряването на мозъка е завършено около 20-25-годишна възраст.
Ново изследване показва, че голяма част от ежедневното ни поведение и мислене не се ръководи от съзнателна воля, а от автоматични неврологични процеси, които протичат „под нивото на осъзнатост “.
Гледаме света като непрекъсната картина, но реално в зрението ни има празни места. Въпреки това никога не ги забелязваме и всичко изглежда напълно цяло.
Броколито е богат на хранителни вещества зеленчук, който надхвърля основните хранителни стойности. То съдържа мощни антиоксиданти, сулфорафан и фолат, всички от които подпомагат здравето на мозъка, като предпазват клетките от възпаление и оксидативен стрес.
Всеки от нас носи в ума си спомени, които избледняват, и други, които остават завинаги. Някои се връщат с една миризма, с песен или с нечий глас и ни заливат изведнъж.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е задължителен за нашето тяло и помага за поддържането на имунната ни функция. Знаете ли обаче какво се случва с мозъка ни по време на дълбок сън?
Мозъкът ви не се нуждае от дълги, изтощителни сесии, за да остане остър. Само пет минути фокусирана тренировка на ден могат да подобрят паметта, вниманието и умствената гъвкавост на всяка възраст.
Много хора я обичат с кисело мляко за закуска или за следобедно междинно хапване. Тя обаче не е просто приятна част от балансираното меню, а консумацията ѝ може да бъде ключът към защитата на мозъка и тялото от вредните ефекти на ултрапреработените храни, сочи ново проучване.
Затворете едното си око и фокусирайте погледа си напред, без да движите очите си. Ще забележите меко замъглено петно в периферното си зрение – това е носът ви.
Ново изследване показва, че голяма част от ежедневното ни поведение и мислене не се ръководи от съзнателна воля, а от автоматични неврологични процеси, които протичат „под нивото на осъзнатост “.
Когнитивният спад е естествена част от стареенето, която започва да се проявява едва доловимо след четиридесетте години. Към средата на петдесетте години е обичайно да се окажете застанали по средата на стая и да се чудите защо изобщо сте дошли тук.
Мозъкът ви не се нуждае от дълги, изтощителни сесии, за да остане остър. Само пет минути фокусирана тренировка на ден могат да подобрят паметта, вниманието и умствената гъвкавост на всяка възраст.
Мозъкът ни е залят от информация всеки ден, но само малка част от нея се превръща в траен спомен. Някои моменти остават ярки с години, други изчезват за дни.
Докато изтъкнати изследователи в областта на изкуствения интелект (AI) виждат ограниченията на настоящата фаза на технологията, все по-голямо внимание привлича един различен подход: използването на живи човешки мозъчни клетки като изчислителна техника.
Много зрители се напрягат, отдръпват се или правят гримаса, когато гледат сцени на насилие въс филмите. Доскоро науката не можеше да обясни тази реакция.
Всеки от нас пази спомени, които смята за напълно точни, но понякога се оказва, че част от тях никога не са се случвали така, както ги помним.
Гледаме света като непрекъсната картина, но реално в зрението ни има празни места. Въпреки това никога не ги забелязваме и всичко изглежда напълно цяло.
Всеки от нас носи в ума си спомени, които избледняват, и други, които остават завинаги. Някои се връщат с една миризма, с песен или с нечий глас и ни заливат изведнъж.
Чували ли сте, че човешкият мозък произвежда електричество, сравнимо с това на малка крушка? Звучи като научна фантастика, но е чиста биология.
Можем ли наистина да говорим за мозък на възрастен преди 30-годишна възраст? Дълго време се смяташе, че съзряването на мозъка е завършено около 20-25-годишна възраст.
Ново изследване на университета в Кеймбридж показва, че човешкият мозък не се развива равномерно от раждането до старостта, а по-скоро преминава през пет ясно ясни етапа, с ключови повратни точки на 9, 32, 66 и 83 години, пише Би Би Си.
Броколито е богат на хранителни вещества зеленчук, който надхвърля основните хранителни стойности. То съдържа мощни антиоксиданти, сулфорафан и фолат, всички от които подпомагат здравето на мозъка, като предпазват клетките от възпаление и оксидативен стрес.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Всеки ноември Черният петък идва с големи заявления за огромни спестявания и „еднодневни“ сделки. Бомбардирани сме с оферти, които изглеждат твърде добри, за да ги пропуснем.
Учени разкриха, че човешкият мозък преминава през пет ясно различими фази през живота, като ключови моменти настъпват на 9, 32, 66 и 83 години.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е задължителен за нашето тяло и помага за поддържането на имунната ни функция. Знаете ли обаче какво се случва с мозъка ни по време на дълбок сън?
Това е познато усещане: преди изпит, първа среща или публично изказване, стомахът ви започва да "трепери", сякаш в него летят пеперуди.
