Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Американският изследовател Дан Бютнер откри, че едни и същи храни често се появяват в диетата на столетниците. Пред Daily Mail той споделя, че става въпрос за боб, леща и грах.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези региони имат едно общо нещо: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета - бобови храни, картофи, чесън, зехтин, авокадо, сьомга, пълнозърнест хляб с квас, домати, вино.
Счита се, че диетата на столетниците е значително по-различна от обичайната, но това не е така.Дълголетниците не винаги консумират изключително здравословни храни.
От сутрешните навици, които всеки от нас има, зависи продуктивността и енергичността ни през деня. Това споделя руският лекар д-р Олег Перкушин и добавя, че столетниците имат 3 навика, които не само повишават енергията, но и съдействат за увеличаване продължителността на живота
“Всеки човек мечтае да живее дълги години в добро здраве.
Учени от Италия разказаха за хранителните навици на столетниците. Според изследователите е много важно да започнете деня с подходяща закуска и да ядете протеини, пише Lecco Notizie.
На повечето родители им отнема доста време, докато се спрат на име за своето дете. А пък майките са тези, които са по-чувствителни относно избора на датата на раждане на детето или поне на месеца, в който се очаква то да се появи на бял свят.
Изследователите на дълголетието, които са анкетирали 1000 столетника, разкриха изненадващите неща, които са научили за дългия и пълноценен живот от тези хора, пише изданието Business Insider.
Столетниците от Сините зони по света, доживяващи до сто години или повече, имат много здравословни хранителни навици - диетата им включва не само зеленчуци и плодове, но и различни подправки.
Докато средната продължителност на живота в Монако е почти 90 години, то у нас не само смъртността е рекордна, но страната ни е рекордьор и в друга тъжна статистика – тази за продължителността на живота, която е една от най-ниските в ЕС и продължава да намалява прогресивно.
Япония е една от страните с най-много столетници. Японският лекар д-р Дайсаку Масуда разкри в интервю за Yahoo News Japan говори за ползите от яденето на една храна за високата продължителност на живота.
Червеното месо присъства в диетата на много хора, въпреки твърденията, че то е вредно за здравето. Руският диетолог д-р Андрей Бобровски разкри кое е най-вредно и кое е най-полезното червено месо.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
В диетата на всеки столетник задължително присъстват определени храни, които се грижат за здравето на сърцето.
Храните, които всеки столетник яде за здраво сърце
Храни, богати на омега-3 мастни киселини - проучване от 2018 г.
Учените са категорични, че кръвната група влияе върху продължителността на живота на човека. Те стигнаха до това заключение след ново проучване, пише изданието Healthline.
Учените са категорични, че кръвната група влияе върху продължителността на живота на човека. Те стигнаха до това заключение след ново проучване, пише изданието Healthline.
От сутрешните навици, които всеки от нас има, зависи продуктивността и енергичността ни през деня. Това споделя руският лекар д-р Олег Перкушин и добавя, че столетниците имат 3 навика, които не само повишават енергията, но и съдействат за увеличаване продължителността на живота
“Всеки човек мечтае да живее дълги години в добро здраве.
Червеното месо присъства в диетата на много хора, въпреки твърденията, че то е вредно за здравето. Руският диетолог д-р Андрей Бобровски разкри кое е най-вредно и кое е най-полезното червено месо.
Столетниците от Сините зони по света, доживяващи до сто години или повече, имат много здравословни хранителни навици - диетата им включва не само зеленчуци и плодове, но и различни подправки.
Докато средната продължителност на живота в Монако е почти 90 години, то у нас не само смъртността е рекордна, но страната ни е рекордьор и в друга тъжна статистика – тази за продължителността на живота, която е една от най-ниските в ЕС и продължава да намалява прогресивно.
На повечето родители им отнема доста време, докато се спрат на име за своето дете. А пък майките са тези, които са по-чувствителни относно избора на датата на раждане на детето или поне на месеца, в който се очаква то да се появи на бял свят.
Япония е една от страните с най-много столетници. Японският лекар д-р Дайсаку Масуда разкри в интервю за Yahoo News Japan говори за ползите от яденето на една храна за високата продължителност на живота.
Учени от Италия разказаха за хранителните навици на столетниците. Според изследователите е много важно да започнете деня с подходяща закуска и да ядете протеини, пише Lecco Notizie.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези региони имат едно общо нещо: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета - бобови храни, картофи, чесън, зехтин, авокадо, сьомга, пълнозърнест хляб с квас, домати, вино.
В диетата на всеки столетник задължително присъстват определени храни, които се грижат за здравето на сърцето.
Храните, които всеки столетник яде за здраво сърце
Храни, богати на омега-3 мастни киселини - проучване от 2018 г.
Изследователите на дълголетието, които са анкетирали 1000 столетника, разкриха изненадващите неща, които са научили за дългия и пълноценен живот от тези хора, пише изданието Business Insider.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
Счита се, че диетата на столетниците е значително по-различна от обичайната, но това не е така.Дълголетниците не винаги консумират изключително здравословни храни.
Американският изследовател Дан Бютнер откри, че едни и същи храни често се появяват в диетата на столетниците. Пред Daily Mail той споделя, че става въпрос за боб, леща и грах.
Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Запитана как е доживяла до 117 години, италианката Ема Морано дала невероятен отговор. Тя заявява, че тайната за нейното дълголетие се корени в това да стои далеч от мъжете и да яде точно определено нещо всеки ден в продължение на 90 години.
Американският изследовател Дан Бютнер откри, че едни и същи храни често се появяват в диетата на столетниците. Пред Daily Mail той споделя, че става въпрос за боб, леща и грах.
Регионите, в които живеят столетници, са разпръснати по света: Япония, Италия и дори Калифорния. Жителите на всички тези региони имат едно общо нещо: 9 храни, които доминират в ежедневната им диета - бобови храни, картофи, чесън, зехтин, авокадо, сьомга, пълнозърнест хляб с квас, домати, вино.
Счита се, че диетата на столетниците е значително по-различна от обичайната, но това не е така.Дълголетниците не винаги консумират изключително здравословни храни.
От сутрешните навици, които всеки от нас има, зависи продуктивността и енергичността ни през деня. Това споделя руският лекар д-р Олег Перкушин и добавя, че столетниците имат 3 навика, които не само повишават енергията, но и съдействат за увеличаване продължителността на живота “Всеки човек мечтае да живее дълги години в добро здраве.
Учени от Италия разказаха за хранителните навици на столетниците. Според изследователите е много важно да започнете деня с подходяща закуска и да ядете протеини, пише Lecco Notizie.
На повечето родители им отнема доста време, докато се спрат на име за своето дете. А пък майките са тези, които са по-чувствителни относно избора на датата на раждане на детето или поне на месеца, в който се очаква то да се появи на бял свят.
Изследователите на дълголетието, които са анкетирали 1000 столетника, разкриха изненадващите неща, които са научили за дългия и пълноценен живот от тези хора, пише изданието Business Insider.
Столетниците от Сините зони по света, доживяващи до сто години или повече, имат много здравословни хранителни навици - диетата им включва не само зеленчуци и плодове, но и различни подправки.
Учени от Бостънския университет установиха, че столетниците имат уникална имунна система, която им помага да постигнат изключително дълголетие.
Докато средната продължителност на живота в Монако е почти 90 години, то у нас не само смъртността е рекордна, но страната ни е рекордьор и в друга тъжна статистика – тази за продължителността на живота, която е една от най-ниските в ЕС и продължава да намалява прогресивно.
Учените отдавна се опитват да разгадаят тайната на столетниците, които на 80 и повече години имат отлични когнитивни способности и изключителна памет.
Япония е една от страните с най-много столетници. Японският лекар д-р Дайсаку Масуда разкри в интервю за Yahoo News Japan говори за ползите от яденето на една храна за високата продължителност на живота.
Червеното месо присъства в диетата на много хора, въпреки твърденията, че то е вредно за здравето. Руският диетолог д-р Андрей Бобровски разкри кое е най-вредно и кое е най-полезното червено месо.
Тайните на столетниците вече не са загадка за науката. Дългият живот зависи от генетични влияния, начин на хранене и живот, социални аспекти.
Столетниците са винаги питани и търсени да ни съобщят за тайните на здравословното хранене и дълголетието. Много от тези хора имат своята тайна, своята формула за дълголетие, и каквито и разлики да има между тях, здраволословното хапване е споделено помежду им.
В диетата на всеки столетник задължително присъстват определени храни, които се грижат за здравето на сърцето. Храните, които всеки столетник яде за здраво сърце Храни, богати на омега-3 мастни киселини - проучване от 2018 г.
В диетата на столетниците задължително присъстват 9 храни, които се борят с инфекциите и високия холестерол, стабилизират кръвната захар.
Американски и немски учени установиха, че в зависимост от датата на раждане на човек може да се определи продължителността на живота му.
Учените са категорични, че кръвната група влияе върху продължителността на живота на човека. Те стигнаха до това заключение след ново проучване, пише изданието Healthline.
