Новини за протеин
-
Това е един от най-здравословните източници на протеин Полезно 54523
Пуешкото е с по-ниско съдържание на калории и мазнини от червени меса като говеждо или агнешко. Празничният сезон в края на годината може да...
-
Ето кой е най-уникалният растителен протеин Полезно 35358
Продуктите от соя отдавна са признати за популярен заместител на месото. Но трябва ли да замените цялото си месо със соеви продукти? Ползи...
-
Кой е най-здравословният източник на протеини? Полезно 29225
Потенциални ползи за здравето Протеинът е важен за растежа и поддържането на мускулите. Той придава структура на клетките и помага за транспортирането...
-
Най-добрите естествени източници на протеини, които да ви поддържат в най-добра форма Полезно 28586
Понякога най-добрите естествени източници на протеини са тези, които най-малко очакваме. Те ни поддържат сити, подхранват телата ни и са полезни...
-
Опасно ли е, ако ви открият протеин в урината? Полезно 18155
Протеинът в урината може да е признак за бъбречно заболяване, венозна тромбоза, хипертония или диабет. Това е важен сигнал от организма, който,...
-
Какви са ефектите от протеиновия дефицит Здраве 10380
Дефицит на протеин или хипопротеинемия се случва, когато имате ниски нива на протеин в кръвта, което може да възникне, ако нямате достатъчно протеин...
-
Белтъчините: Ключът към възстановяване на нашето тяло Полезно 8197
Протеинът (белтъкът), неразделна част от нашата дневна диета, изглежда е предмет на всеобщо одобрение. Той е ключът към изграждането и възстановяването...
-
Протеините не са само за щангистите. Ето по колко трябва да яде всеки от нас Полезно 7777
ЗАЩО СЕ НУЖДАЕТЕ ОТ ПРОТЕИНИ? Ситуацията е доста проста: Протеинът е полезен за нас и трябва да ядем по малко всеки ден. Това, което е най-важно...
-
Зеленчуците, богати на протеини: Ето кои са те Любопитно 7556
Когато става дума за протеини, най-често мислим за храни от животински произход като месо, риба, яйца и млечни продукти. Но има и зеленчуци,...
-
Учени предлагат да ядем змийско: Как месото от питон може да ни влезе в менюто Интересно 7179
След като разгледали опита на ферми, отглеждащи големи питони в Азия, учените стигнали до извода, че това е един от най-ефективните, но в същото...
-
Има ли опасност от яденето на твърде много протеини? Полезно 6157
Протеинът - един от трите макронутриента заедно с въглехидратите и мазнините - е от съществено значение за човешкото здраве. В тялото съществуват...
-
Колко протеин ви е необходим, за да изградите мускули? Любопитно 4255
Изграждането на мускули изисква адекватен прием на протеини, за да се подпомогне процесът на синтез и възстановяване на мускулните протеини....
-
10 признака, които издават, че НЕ ядете достатъчно протеин Здраве 4108
Съществува мит, че протеинът е необходим само за културисти и спортисти, тъй като тялото се нуждае от него само за изграждане на мускулна маса....
-
Какво е протеинов дефицит и какви са неговите симптоми? Полезно 2887
Малко хранителни вещества са толкова важни, колкото протеините. Протеинът е градивният елемент на вашите мускули, кожа, ензими и хормони...
-
Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете прекалено много ПРОТЕИН Любопитно 2326
Организмът ни може да се претовари с протеини чрез прекомерна консумация на храни като твърдо сирене, соя, червено месо, бобови растения, риба,...
-
Научете колко протеин има в едно обикновено яйце! Любопитно 2284
Освен че играят извънредно значима роля в развитието на клетките, протеините (белтъчините) са основен елемент в изграждането и поддържането...
-
Защо протеинът е по-важен, отколкото си мислите и пет често срещани мита за него Полезно 2243
Много от нас свързват протеина с тези, които искат да напълнят телата си - помислете за протеинови шейкове, диети с високо съдържание на протеини...
-
Какви са ползите за здравето от протеина и кой протеин е по-добър? Любопитно 1644
Протеинът играе важна роля в осигуряването на тялото с основни хранителни вещества. Той не само помага за укрепване на мускулите и възстановяване...
-
Колко протеин се съдържа в яйцата? Любопитно 1236
Яйцата са хранителна сила, а един от основните им компоненти е протеинът. Протеинът е основен макронутриент, който играе решаваща роля в изграждането...
-
Експерти: Супер лесни начина да увеличите приема на протеин Полезно 1235
Диетата с високо съдържание на протеини предлага много ползи за здравето. Можете лесно да увеличите приема на протеини с малки промени в диетата...