5 вкусни напитки укрепват имунната система и подобряват здравето

Кои са най-добрите от тях

1.       Чай от морски зърнастец

Тази напитка е известна с високото си съдържание на витамин С, който е изключително полезен за повишаване на защитните сили на организма.

Ако пиете чай от морски зърнастец без захар, можете бързо да отслабнете, тъй като напитката помага за ускоряване на метаболизма и освобождаване на тялото от мастни натрупвания. Чаят от морски зърнастец е полезен за хората със сърдечни проблеми, тъй като помага за нормализиране на нивата на холестерола.

Също така е чудесна напитка за тези, които мечтаят да изглеждат млади дълги години.

2.       Зелен чай

Напитката може да се похвали с идеален състав, който може значително да подобри вашето здраве. Известно е, че зелените чайове предотвратяват развитието на рак.

Освен това е чудесен начин да подсилите имунната си система. Комбинира се добре с лимон и мед, но захарта само намалява полезните свойства.

3.       Запарка от шипка

5 важни съвета за подсилване на имунитета през зимата

Имунната ни система е жизненоважна за здравословното ни състояние. Тя ни защитава от напасти като бактерии и микроорганизми, вируси и п...

Прочети повече

Не всеки знае, че шипките съдържат огромно количество витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система.

Смята се, че запарката от шипка бързо и ефективно възстановява силите и подобрява състоянието на организма.

Обичайно е напитката да се приготвя в термос, за да се запазят всички полезни свойства на плодовете. По-добре е да ги киснете през цялата нощ.

4.       Мляко с куркума и канела

Особено добре е да сервирате тази напитка преди лягане, тъй като има успокояващ ефект. Куркумата и канелата, които са част от напитката, се използват от дълго време за подсилване на здравето и подобряване на състоянието му.

Най-важните билки за здрава и силна имунна система

Когато имате настинка, лекарствата в аптеката често са безполезни и дори ни вредят. След един вид купуваме друг вид хапчета и след това...

Прочети повече

Специалистите препоръчват затопляне на млякото преди пиене.

5.       Сок от моркови

Малко хора знаят, че този прясно изцеден зеленчуков сок е в състояние да се грижи за състоянието на вътрешните органи, подобрява работата им и се грижи за цялостното здраве на човека.

Също така, сокът от моркови подобрява състоянието на кожата и помага на имунната система да стане по-устойчива.

Всички тези храни са достъпни и разполагаме с тях в кухненските си шкафове. Достатъчно е да планирате предварително коя в кой ден от седмицата ще включите в менюто си.