Има много здравословни и вкусни напитки, които са отличен източник на витамини и хранителни вещества. Благодарение на богатия си състав, те влияят благоприятно на организма, като значително укрепват имунната система.
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Кои са най-добрите от тях
1. Чай от морски зърнастец
Тази напитка е известна с високото си съдържание на витамин С, който е изключително полезен за повишаване на защитните сили на организма.
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
Ако пиете чай от морски зърнастец без захар, можете бързо да отслабнете, тъй като напитката помага за ускоряване на метаболизма и освобождаване на тялото от мастни натрупвания. Чаят от морски зърнастец е полезен за хората със сърдечни проблеми, тъй като помага за нормализиране на нивата на холестерола.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Също така е чудесна напитка за тези, които мечтаят да изглеждат млади дълги години.
2. Зелен чай
Напитката може да се похвали с идеален състав, който може значително да подобри вашето здраве. Известно е, че зелените чайове предотвратяват развитието на рак.
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Освен това е чудесен начин да подсилите имунната си система. Комбинира се добре с лимон и мед, но захарта само намалява полезните свойства.
3. Запарка от шипка
Не всеки знае, че шипките съдържат огромно количество витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система.
Смята се, че запарката от шипка бързо и ефективно възстановява силите и подобрява състоянието на организма.
Обичайно е напитката да се приготвя в термос, за да се запазят всички полезни свойства на плодовете. По-добре е да ги киснете през цялата нощ.
4. Мляко с куркума и канела
Особено добре е да сервирате тази напитка преди лягане, тъй като има успокояващ ефект. Куркумата и канелата, които са част от напитката, се използват от дълго време за подсилване на здравето и подобряване на състоянието му.
Специалистите препоръчват затопляне на млякото преди пиене.
5. Сок от моркови
Малко хора знаят, че този прясно изцеден зеленчуков сок е в състояние да се грижи за състоянието на вътрешните органи, подобрява работата им и се грижи за цялостното здраве на човека.
Също така, сокът от моркови подобрява състоянието на кожата и помага на имунната система да стане по-устойчива.
Всички тези храни са достъпни и разполагаме с тях в кухненските си шкафове. Достатъчно е да планирате предварително коя в кой ден от седмицата ще включите в менюто си.
