X
 
 

5 вкусни напитки укрепват имунната система и подобряват здравето

6301
5 вкусни напитки укрепват имунната система и подобряват здравето
Снимка: iStock

Има много здравословни и вкусни напитки, които са отличен източник на витамини и хранителни вещества. Благодарение на богатия си състав, те влияят благоприятно на организма, като значително укрепват имунната система.

Кои са най-добрите от тях

1.       Чай от морски зърнастец

Тази напитка е известна с високото си съдържание на витамин С, който е изключително полезен за повишаване на защитните сили на организма.

Ако пиете чай от морски зърнастец без захар, можете бързо да отслабнете, тъй като напитката помага за ускоряване на метаболизма и освобождаване на тялото от мастни натрупвания. Чаят от морски зърнастец е полезен за хората със сърдечни проблеми, тъй като помага за нормализиране на нивата на холестерола.

Също така е чудесна напитка за тези, които мечтаят да изглеждат млади дълги години.

2.       Зелен чай

Напитката може да се похвали с идеален състав, който може значително да подобри вашето здраве. Известно е, че зелените чайове предотвратяват развитието на рак.

Освен това е чудесен начин да подсилите имунната си система. Комбинира се добре с лимон и мед, но захарта само намалява полезните свойства.

3.       Запарка от шипка

5 важни съвета за подсилване на имунитета през зимата

Имунната ни система е жизненоважна за здравословното ни състояние. Тя ни защитава от напасти като бактерии и микроорганизми, вируси и п...

Не всеки знае, че шипките съдържат огромно количество витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система.

Смята се, че запарката от шипка бързо и ефективно възстановява силите и подобрява състоянието на организма.

Обичайно е напитката да се приготвя в термос, за да се запазят всички полезни свойства на плодовете. По-добре е да ги киснете през цялата нощ.

4.       Мляко с куркума и канела

Особено добре е да сервирате тази напитка преди лягане, тъй като има успокояващ ефект. Куркумата и канелата, които са част от напитката, се използват от дълго време за подсилване на здравето и подобряване на състоянието му.

Най-важните билки за здрава и силна имунна система

Когато имате настинка, лекарствата в аптеката често са безполезни и дори ни вредят. След един вид купуваме друг вид хапчета и след това...

Специалистите препоръчват затопляне на млякото преди пиене.

5.       Сок от моркови

Малко хора знаят, че този прясно изцеден зеленчуков сок е в състояние да се грижи за състоянието на вътрешните органи, подобрява работата им и се грижи за цялостното здраве на човека.

Също така, сокът от моркови подобрява състоянието на кожата и помага на имунната система да стане по-устойчива.

Всички тези храни са достъпни и разполагаме с тях в кухненските си шкафове. Достатъчно е да планирате предварително коя в кой ден от седмицата ще включите в менюто си.

Още от ПОЛЕЗНО:

Паник атаки - как да ги разпознаем (ВИДЕО)

Ако ви ужили насекомо, веднага натъркайте мястото с този ЗЕЛЕНЧУК

Хапвайте повече ягоди! Ето защо!

Как да изберем дизайна на пердетата

Подправката, от която КОМАРИТЕ се плашат до смърт

Наистина ли банан и кисело мляко е полезна комбинация? Вижте до какво води

Много домакини оставят тази храна във фризера и после съжаляват

Пилешкото месо може да се мие, но САМО по този начин

Учени: Това е най-доброто средство срещу наднормено тегло и лоша памет

Яжте това веднъж седмично за здрави кости и нисък холестерол

Рейтинг: 3 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com