Как да не се фокусираме върху стреса, свързан с коронавируса

03.04.2020 15:15 2185

Снимка: iStock/Guliver

„В настоящето вниманието на човек е фокусирано, стеснено само върху вируса, но реално има и други проблеми, които могат да ни се отразят. В крайна сметка вирусът ще отмине, но психиката ни ще рухне. Има много капани. Да, сега сме мобилизирани, взимаме най-различни витамини, за да укрепим имунната си система, което е добре, но не си даваме сметка, че в момента изживяваме огромен стрес, който може да се отрази и на физическото ни здраве“. Това заяви психологът и психотерапевт Бисера Борисова за агенция Фокус.

Борисова подчерта, че високите нива на стрес намаляват имунната система и „отключват вратата“ на различни заболявания.

Как да разговаряме с децата за коронавируса?

Извънредната обстановка, в която се намираме днес поставя пред родителите предизвикателството да обсъждат наболялата тема коронавируси ...

Прочети повече

„Много ми се иска да призова нашите слушатели и читатели да имат едно на ум, да бъдат внимателни, да се грижат за своето здраве и това на своите близки, но и да са разумни. Недейте непрекъснато да мислите за случващото се и да слушате новини! Отделете вниманието си за по-приятни неща като книги, филми, дори пролетно почистване! Чуйте се с някой близък или приятел, с който не сте говорили скоро, но не обсъждайте само темата за вируса! Говорете си за хубави неща!“, добави тя.

Кой е най-големият ни враг при самоизолацията?

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

8 уникални предимства на витамин Е

9 заболявания, които водят до умора и сънливост

7 тихи признака, че имате дефицит на желязо

Когато стресът ви удари в тялото: 15 неподозирани симптоми

Как да облекчим мускулния спазъм на врата?

Опасни симптоми: болка в ушите и главоболие - какво да правим

Кои са "забранените" храни при болки в ставите?

Само по 1 чаша топла вода на гладно - върши чудеса за тялото