Кой да предположи, че именно тези храни заместват КАФЕТО

Най-лесният начин да се случи това, е когато заменят кафето с други, по-здравословни напитки и храни.

Ето и кои са храните и напитките, които могат да заменят действието на кафето:

Зелен чай

В зеления чай се съдържа не малко кофеин, който също може да ни подейства ободряващо и да ни подготви за старта на новия ден. Тази напитка е чудесен заместител на горчивата течност, от която отпиваме с наслада.

Освен, че ще ни дари с много енергия, зеленият чай може да ни помогне да се отървем бързо и безпроблемно от излишните килограми.

Черен чай

Да, черният чай, когато бъде комбиниран с мляко, също действа изключително ободряващо. Може да му се добави още джинджифил, кардамон, канела. Получената смес почти наподобява вкуса и действието на кафето.

Напитки, които ще ни помогнат да спим по-добре

Покрай зачестилите стресиращи обстоятелства, покрай пандемията в световен мащаб е наистина неизбежно да не попаднем в омагьосания кръг ...

Прочети повече

Чай от мента

Тази билка е позната на всеки. Счита се, че може да замести кафето на 100%. Паралелно с възбудимото си действие, ментата ни действа освежаващо и успокояващо.

Кога не трябва да пием кафе и защо може да е опасно за здравето ни

Компот от сини сливи

Малцина биха предположили, че именно компотът от сини сливи би могъл да се превърне в чудесен старт на деня. Колкото и странно да ви звучи, той също е заслужил мястото си в този списък. Компотът от сини сливи регулира нивото на електролитите в тялото и с това води до увеличаване на енергията.

За добър сън- яжте тези храни!

Имате проблеми със съня? Не може да заспите цяло нощ или се будите без причина в ранните часове? Тези храни ще ви помогнат да се радват...

Прочети повече

Ленено семе

В лененото семе се съдържат много фибри. С него доставяме на организма си много енергия. Можем да го комбинираме с кисело мляко, да го добавим към смутита, салати или друго.

Рожков

Рожков много наподобява како. Може да го смесите с топла вода и така ще спомогнете за възстановяване на изгубените сили.

Тези продукти даряват тялото с много енергия и са перфектни заместители на кофеиновата напитка!