Направете това и ще отслабнете без да разберете
Когато човек знае, че ще изразходва малко калории на ден, тогава той трябва да се опита и да приема по-некалорична храна.
Лекар каза как най-лесно да се справим с подутия корем
Подутият корем може да бъде причинен от дисбаланс в чревната флора, бактерии и други микроорганизми, които живеят в червата и помагат з...
"Ако се грижим за фигурата си, тогава не бива да ядем висококалорични храни. Можем да изберем салата и напитка към нея или основно ястие и питие. Тоест, намалявайки броя на ястията, ще намалим и калоричното натоварване“, съветва диетологът.
"Ако след работа планирате посещение във фитнеса, тогава ще изразходваме много калории. В този случай можем да си позволим пълноценен обяд в офиса", каза Белоусова.
Но дори и в тази ситуация е за предпочитане на обяд да избягваме висококалорични ястия: поръчайте си салата с лек дресинг без майонеза и откажете гарнитурата от пържени картофки към основното”, заключи диетологът.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно
Предишна
