Никога НЕ яжте тези храни преди плуване, ако не искате да ви сполети ТОВА
Много е важно обаче да сте наясно с това кои храни в никакъв случай не бива да консумирате преди плуване. В противен случай е възможно да си навлечете сериозни неприятности и вместо да се разтоварите и освежите, да се почувствате в пъти по-зле.
Дори можем да кажем, че приемът на каквато й да е храна преди плуване, не се препоръчва от нито един специалист и спортист. Тя единствен ще затормози организма и ще ни накара да се чувствате много по-лениви.
Ето ги и храните, които крият сериозна опасност, ако бъдат консумирани преди плуване:
• Пикантни храни
Предупреждение: Има забрана за плуване и къпане в неохраняеми водни обекти в Асеновград
Създадена бе Общинска комисия по водно-спасителна дейност в Асеновград. Тя ще следи за поставяне на предупредителни и забранителни знац...
Пикантните храни не се препоръчват на хора, които имат проблеми със стомашно чревния тракт. Да не говорим, че по време на плуване тялото е в хоризонтално положение и лютата храна може да създаде нечуван дискомфорт. Ако сте решили да поплувате, най-добре си забранете пикантните храни.
Плуването в студена вода забавя деменцията
• Целина
Дори да сте върли привърженици на целината и обичате редовно да я похапвате, преди плуване е нужно да се въздържате от консумация. Тя успява по свой си начин да увеличи вредното влияние на ултравиолетовите лъчи върху кожата. В никакъв случай не консумирайте целина преди плуване.
• Плодови и газирани сокове
6 уникални места за плуване (ВИДЕО)
Дали е лято или зима, това е без значение, ако планирате следващата си почивка. Дори условията навън да не разрешават точно сега подобн...
Газираните напитки категорично са една от онези храни, които успяват единствено да навредят на стомаха. Не е добра идея да утолявате жаждата с тях преди плуване, нито след това. Дори ако е възможно, опитайте да си ги забраните изцяло.
6 уникални места за плуване (ВИДЕО)
• Сладолед
Макар сладоледът да се свързва с лято и горещина, не бива да го похапваме преди плуване. Не е тайна, че той е богат на мазнини, които на свой ред водят до подуване. Със сигурност няма да ви е приятно да плувате в такова състояние.
За да се насладите максимално на хладката вода и контакта с нея, препоръчваме ви да забравите за тези храни, защото те са способни да ви създадат нечуван дискомфорт!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Най-добрите съвети срещу пролетната умора (ВИДЕО)
4 полезни продукта за „изяждане“ на стреса: Те ще възстановят тялото, без да увеличават теглото ви
Топ 5 чайове за подобряване работата на белите дробове
Тези зодии имат магически лечебни сили
Екстракт от спанак: ефективна добавка за отслабване или пък не?
Естествен детокс: 6 храни, които ще прочистят тялото ви
Зодиите с изключителна харизма, които са истински съкровища
Вредна ли е фруктозата - каква е изненадващата истина?
4 зодиакални знака, които са Червен флаг - внимавайте с тях!
Редактор:
Мария Стратиева