С правилото за 20-те минути ще подобрите ЗДРАВЕТО си за броени дни
Занимавайте с какъвто и да било спорт само по 20 минути на ден и няма да има причина да се безпокоите за собственото си здраве.
Вслушвайте се във вътрешния си глас по 20 минути на ден и си водете записки, и никога няма да страдате от липса творчески на идеи.
Отделяйте по 20 минути на ден за подреждане и чистене и неусетно ще станете по-организирани.
Пет евтини храни, които всеки човек трябва да яде
Ендокринологът-диетолог Татяна Бочарова препоръча на читателите на в. „Известия” пет храни, които най-добре стиму...
Ако четете книга само по 20 минути на ден, това ще предотврати преждевременното стареене на мозъчните клетки и ще подобри паметта ви.
Ако отделяте по 20 минути на ден, за да поговорите с близък човек, няма да има защо да се притеснявате, че ще развалите отношенията си.
Концентрирайте вниманието си в една точка по 20 минути на ден, опитвайки да изключите мислите си и никога няма да ви липсва спокойствие.
Когато ежедневно отделяте по 20 минути за кратка почивка, няма да изпаднете в състояние на преумора.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
6 основателни причини да ядете повече череши
Не знаете какво да правите с окосената трева: Ето 5 прости идеи
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 9 май /валутен калкулатор/
Защо трябва да ядем този свеж плод преди лягане?
Диетолог разкри какви са причините за болки в дясната страна и как да се отървем от тях
Как да премахнете мастна бучка под окото?
Как да се откажете от противозачатъчните, без да си навредите?
Мокра възглавница: защо слюноотделяте, докато спите?
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно
Предишна
