Тайните на успешното приготвяне на тиква
Препоръчва се тиквата да се бели и смила непосредствено преди готвене, така че продуктът да не загуби хранителната си стойност и да донесе максимална полза, информира агенция Фокус.
6 ползи за здравето от консумацията на тиква
Тиквата, която обикновено се появява по пазарите през ноември-декември и виждаме най-вече като десерт, е лека и питателна храна. Тикват...
Също така, не излагайте тиквата на прекалено силна и продължителна топлинна обработка. Гответе тиквата във фурната или гответе на пара за кратко. По този начин загубата на витамини и минерали може да бъде сведена до минимум.
Когато правите десерт от тиква, избягвайте бялата рафинирана захар, която е научно доказано нездравословна. Вместо това можете да подсладите ястието с меласа или мед, което е по-здравословно да добавите след приготвяне на тиквата.
А използването на тиква в комбинация със сусам, който предпазва от тежки метали, токсични съединения, радиация, а също и токсини, причинени от определени лекарства, значително ще увеличи ползите от нея.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Как да се държим с хипохондрик, така че да му помогнем?
Първа помощ при високо кръвно: Ето какво трябва да се направи
Как числата могат да съсипят живота ви?
8 уникални предимства на витамин Е
9 заболявания, които водят до умора и сънливост
7 тихи признака, че имате дефицит на желязо
Когато стресът ви удари в тялото: 15 неподозирани симптоми
Как да облекчим мускулния спазъм на врата?
Опасни симптоми: болка в ушите и главоболие - какво да правим
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
