Закуската, която доказано повишава имунитета през есента

18826
Закуската, която доказано повишава имунитета през есента
Снимка: iStock/Guliver

Есента е онзи сезон, в който всеки от нас следва да се замисли как да повиши своя имунитет. Наближават вируси и настинки, които да държим далече от нас.

Ако искате да се чувствате тонизирани всеки ден и да действате в посока повишаване на имунитета си, е препоръчително всеки ден да похапвате една вкусна и здравословна закуска.

Ето и как да си я приготвите:

Продукти:

• цедено кисело мляко - 200 г;

• пчелен прашец - 1 ч.л.;

• мед - 2 с.л.;

• джинджифил - по вкус.

Начин на приготвяне:

"Горещият" сандвич за закуска, с който вече няма да искате да я пропуснете

Необходими продукти: Две филии хляб; Едно яйце; Сирене – 30 гр.; Риба (по ваш избор) – 50 гр.; Масло – 20 гр.; ...

Ако разполагате с повече време, е препоръчително сами да си приготвите киселото мляко. Нужно е да го прецедите, за да може закуската да е още по-хранителна и вкусна.

Закуската, която е пагубна за имунитета

Към киселото мляко добавете чаена лъжичка пчелен прашец, две супени лъжици мед и джинджифил на вкус.

Тази закуска трябва да се остави да престои около 30 минути на стайна температура, като през това време няколко пъти се бърка. Така пчелният прашец ще се разтвори по-бързо.

Освен, че е вкусна, тя е също толкова здравословна. Похапвайте я редовно и няма да повярвате колко много ще подсилите имунитета си.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Разберете отровен ли е живакът в термометрите

Какво се подобрява, ако спим по 8 часа на денонощие?

Как да разберем кои храни дразнят стомашната ви лигавица?

Есенният плод, който има огромни ползи за здравето

Защо все повече хора започнаха да пият сок от алое вера?

5 ежедневни храни, които могат да нанесат щети на бъбреците ни

Изстискайте един лимон и направете тази смес при болки в гърлото!

Дами, липсата на сън нанася повече щети, отколкото предполагате

Благодарение на тези 2 съставки, устните ви НИКОГА няма да се напукват

Няма да повярвате, но това е най-добрата напитка за плосък корем

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно