Закуската, която доказано повишава имунитета през есента
Ако искате да се чувствате тонизирани всеки ден и да действате в посока повишаване на имунитета си, е препоръчително всеки ден да похапвате една вкусна и здравословна закуска.
Ето и как да си я приготвите:
Продукти:
• цедено кисело мляко - 200 г;
• пчелен прашец - 1 ч.л.;
• мед - 2 с.л.;
• джинджифил - по вкус.
Начин на приготвяне:
"Горещият" сандвич за закуска, с който вече няма да искате да я пропуснете
Необходими продукти: Две филии хляб; Едно яйце; Сирене – 30 гр.; Риба (по ваш избор) – 50 гр.; Масло – 20 гр.; ...
Ако разполагате с повече време, е препоръчително сами да си приготвите киселото мляко. Нужно е да го прецедите, за да може закуската да е още по-хранителна и вкусна.
Закуската, която е пагубна за имунитета
Към киселото мляко добавете чаена лъжичка пчелен прашец, две супени лъжици мед и джинджифил на вкус.
Тази закуска трябва да се остави да престои около 30 минути на стайна температура, като през това време няколко пъти се бърка. Така пчелният прашец ще се разтвори по-бързо.
Освен, че е вкусна, тя е също толкова здравословна. Похапвайте я редовно и няма да повярвате колко много ще подсилите имунитета си.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Кои са най-неподходящите храни при разстройство?
Когато човек го сърби цялото тяло, какво означава това?
Канела: защо е опасна и как влияе на нивата на кръвната захар?
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
